目次｜過去の日記｜未来の日記
| 2023年07月07日(金) | 変形性膝関節症がわかってから最初の出勤 |
今日は晴れて朝から暑いです。
さいたまは猛暑日になったようですが、私は東京にいたのでぎりぎり猛暑日ではありませんでした。
今日は仕事なので朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。
朝食を作って先に食べていました。それからゴミもまとめました。
最後に出るごみをまとめるために手元に袋を置いていたら、夫が早めに帰って来ました。
最後のゴミを入れて玄関まで持って行ったら、夫が出してきてくれました。
それから顔を洗って歯磨きしました。
夫が早く帰ってきた分、そんなに急がなくても早めに終わっています。
それから朝ドラの初めの方だけちらっと見て、出かける準備を始めました。
今日は余裕があったので、準備も早くできました。
9時半にはでかけました。
膝が心配だけど、歩き方を気を付けたらあまり痛くもなりませんでした。
駅にも早めに着いたのでベンチに座ってスマホを見ていました。
始発の各駅停車が来た時に気づかずに下りだと思って見過ごしていたので、少し遅めに乗りました。
でも特に支障なく赤羽まで着いて乗り換えました。
乗り換えてからは上野で座れました。
あまり時間がなかったのですが、駅前のマックでアイスコーヒーを買って持って行きました。
外は暑いのに中は冷房が効いているのであまり水分を取るとトイレが近くなります。
でも、サーキュレーターが変わったのでよく風が回っているようで、
座席ばかり寒いということもなく、上着を着なくても済みました。
午前中にだいたいの毎日の用事は済ませて、昼食を食べに行きました。
午後は先生が暇だったので、印刷した紙を見てホームページの文言を丁寧に直していました。
それを入力して更新しましたが、先生の訂正が間に合わなくてまだ何ページか残っています。
帰りの方が電車で立っている時間が長いので膝が心配でしたが、そんなに痛くなることもなく無事すぎました。
帰りには豚カツを買って帰って来ました。
明日ネットで見つけた無料オンラインセミナー「ひざの痛みが劇的に改善する歩き方」というのを受講する予定です。
