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| 2023年02月27日(月) | オンラインヨガ・息継ぎ場所の試し |
今日は晴れ。
今日はある程度暖かくなってきています。
このまま高気圧に覆われて、明日の昼間は4月の気温だそうです。
朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側まで行き、白幡5丁目ローソンで楽天チェックをしてから北上して、
マーレの裏口から2階へ行き、2階のローソンで楽天チェックをしてから降りて、
ナチュラルローソンで楽天チェックをしてから隣の松屋で朝定食を食べました。
帰ってきてから歯を磨いて、出かける前に沸かしたルイボスティーをペットボトルに入れて、ヨガの用意をしました。
午前中はオンラインヨガでした。
先週に引き続きゆっくり動いて背骨をほぐす運動がなかなかいいです。
力を抜きながら戻すところが先週はあまりできなかったけれど、今日は気を付けたらまあまあできました。
昼食はピザを焼いて食べました。
昼食後に私がまだ歯を磨いているうちに、夫はお風呂を沸かして入ってしまいました。
私は歯を磨き終わってからひと眠りしました。
夫が出てくるころ起きて、トイレが近くなっているので何度か行きました。
入れ替わりに私がお風呂に入って、出てきてから夫は散歩に行きました。
洗濯してお風呂場を洗って洗濯物を干してから歌の練習をしました。
声はそんなにでないけれど、少し通るところもあったので、発声練習と合唱曲一通りは歌いました。
夫が帰ってきてから少し「糸」の息継ぎの場所をカンニングブレス的に分けたいと言っていたので、試しに歌ってみました。
そんなに正解とは思えないけれど、分ければ目立ちにくくなるかもしれません。
歌っていたら6時半をすぎてしまったので、急いで夕食の準備をしました。
