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| 2022年07月25日(月) | 本格的に晴れ・「手紙」のゆっくりテンポ（♩＝50） |
今日は晴れ。朝からよく晴れました。
昼間は暑くなり猛暑日となりました。
朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の前を通ってビッグAに行ってお弁当を買って、体操はしないで戻りました。
帰りはあまりに暑いので途中で暗渠から降りて家側に寄り、なるべく日陰を歩いていきました。
いつも暗渠上で会う人も、日陰を歩いていて下の道で会いました。
午前中はオンラインヨガでした。
暑いのでこの時からエアコンをつけました。
エアコンで涼しい中でヨガをしたのですが、先生はエアコンなしでやっていたようです。
ヨガの後昼まで、昨日の続きの認知症改善の書籍を読んでいました。（読み終わりました。）
昼は朝買ったお弁当を食べました。
昼食後はひと眠りしました。
私が寝た時には夫は漢字練習を居間でしていて起きていましたが、
起きたころは夫は寝ていました。
何度もトイレに行ってから（起き抜けは多い）鼻の薬をスプレーしてから歌の練習をしました。
曲の合間にのどを潤すのにあまり冷たい水を飲むとしゃっくりが出て歌えなくなるので、お湯も飲みました。
あまり声は出ませんが、お湯の方が調子がいい感じです。
いったん中断してから、「手紙」も歌いました。
ピアノの録音機に入っている伴奏のテンポは♩＝64です。
夫が起きていたので、練習用のゆっくりテンポはいくつか聞いたら、♩＝50だと言います。
そのまま夫がいる部屋で全体練習用の演奏を鳴らして♩＝50の伴奏で歌ってみました。
ゆっくりすぎて伸ばすところがちょっと苦しいです。
その後に♩＝64でも歌ってみました。一部ずれたので、夫に「急に早くなると適応できない」と言われたので、もう一度歌いました。
こんどはまあまあでした。
声は出ませんが、そんなに大きな声を出さなければ歌えないことはありません。
その後夫は散歩に行きました。
