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| 2022年07月24日(日) | 梅雨明け本番・認知症回復の本 |
今日は晴れ。すっかり梅雨明けのようになっています。
昼間は家の中にいてもセミの声が聞こえます。
朝は散歩に行きました。
東進してひまわり通りを北上して道なりに曲がって遊歩道に入る前のガード下の施設前で体操してから、
遊歩道を南下して駅前広場に行き、ぐるっと回って吉野家へ行きました。
吉野家の朝食メニューを食べましたが、ちょっとおなか一杯になりました。
午前中は「認知症治療」の動画を見たりしていましたが、
眠くなったので少し寝ました。
昼はそうめんを作りました。
ネギもなにもないので、ハムとトマトと、小松菜を茹でて刻んで薬味にしました。
昼食後は布団を敷いてひと眠りしました。
起きてからビデオの続きをちょっと見てから歌の練習をしました。
イタリア歌曲を逆順に歌い、その後「手紙」と「いのちの歌」も歌いました。
声はやっぱりあまり出ませんが、まあこのごろはこんなもんです。
その後私はシャワーを浴びましたが、
夫は朝浴びたからいいと言ってお相撲の千秋楽を見てから散歩に行きました。
ワインを買ってくると言っていました。
夫があまり早く帰ってこないので、夕食を作り始めていました。
今日は皿うどんで材料が用意してあります。
夫が帰ってから盛り付けを少し手伝ってくれました。
ビデをを見るともらえる認知症回復の電子書籍をダウンロードして読み始めていました。
生活習慣を改善するという認知症回復の方法は他の難病にも効きそうな気がします。
