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| 2022年07月18日(月) | 昨日より暑い |
今日は晴れ時々雲り。
昨日より腫れている時間も長く、昨日より暑いです。
まだ前のような暑さが戻ってくるのでしょうか。
朝は散歩に行きました。
暗渠の上を西進して道なりに北上して、田島東公園の周りを回って反対側の入り口から入り、運動遊具で体操して手を洗って帰って来ました。
遅めに帰ってきたので、朝ドラを見てから朝食を食べました。
午前中はオンラインヨガでした。
先週休んだので久しぶりです。
足は疲れているので、足で支えるポーズは楽ではないです。
明日元気で出かけないといけないので、少し気を付けていました。
昼食はフランスパンの残りを切って、おかずを挟んで食べました。
昼食後はひと眠りしました。
暑いのにそれなりに寝ました。
起きてから歌の練習をしました。
今日は逆順ではなく、前と同じ順番で歌いました。たまにはそれもいいです。
声はあまり出ませんが、最近の調子ならこんなものでしょう。
歌い終わってから、夫は散歩に行きました。
夫がいない間に本当ならキャベツと大根のキムチを作っておくはずだったのに忘れました。
夫は帰ってきてテレビを見てからシャワーを浴びていました。
その間に洗濯機を回しました。
明日仕事に行くのでいろいろ心配です。
中でも体力と脚力が持つかが焦点です。
明日帰りに余力があったら、耳鼻咽喉科へ寄ってこようと思います。
