今日は晴れ。
久しぶりにさわやかに晴れて暑くなりました。
昼間は今年初めて30度を超しました。
からだが全然暑さに慣れていないのでだるいです。

朝は散歩に行きました。
東進して線路の向こう側を南下して、ニンジャパークを少し過ぎてから遊歩道に入って
突き当りの手すりで打て立て伏せとスクワットをしました。
そこから戻って北上してマクドナルドに行きました。
今日は特に朝市などもないので食べたらすぐに帰りました。

午前中はだんだん暑くなるのに体が慣れていないのでだるくて仕方がありませんでした。
夫が11時ごろから買い物に行くと言って出かけたので、私は歌の練習をしました。
窓を閉めると暑いのでエアコンをつけましたが、そろそろ扇風機を出したいところです、
声はこのところの平均ぐらいしか出ませんでした。
終わってから夫が帰る前にキャベツを刻んだり、ブラウスの洗濯をしたりしました。

夫は12時をだいぶ過ぎてから意外と遅く帰って来ました。
買い物荷物を片付けて、昼食の用意をしました。
あとで小分けにして凍らす肉はとりあえず冷蔵庫に入れました。

昼食後はひと眠りしました。
昼間に買い物に行って疲れていた夫は先に寝ていました。
お昼が遅かったので寝たのもあまり早くからではありません。
歌の練習はもうしたので、ゆっくり寝ても問題ありませんが、
あまり寝すぎるのもよくないので、適度に起きるつもりでいました。
起きたら3時ごろでした。

夫はまだ寝ていたので、寝る前に見ていたサスペンスの続きを見てネタバレしました。
それからお肉の仕分けをして凍らせました。
夫が図書館に行くと言って出かけたので、私はまた1曲だけ歌を歌いました。

------
久しぶりの暑さに体がついって行っていません。
風が通るところで布団から手を出して手を伸ばして寝ていたら肩が冷たくなってしまいました。

フォーリア ｜HomePage