今日も昨日に引き続き一日の大部分雨ですが、昨日より止み間があった気がします。
すごく湿気が多い一日で、奥の部屋がかなり黴臭くなっています。
後でアルコールスプレーでも吹きかけておきましょうか。

そんな天気のせいか、体調もかなり不調です。
足の裏にセロテープがついたような感覚があったり、のどと鼻の境目の痰が多かったり（昨日少なかった）、
足からお尻がまだ痛かったり。

朝は雨なので散歩に行きませんでした。
でも、そんな元気もないというのが正直なところです。

午前中は夫は寝たり本などを整理したりしていました。
私も整理というほどではないけれど、処分するHDDを処分するパソコンに取り付けました。

朝食べ過ぎたわけでもないのに、のどにすっぱいものが戻ってくるので太田胃散を飲みました。

昼食は今日もFancelの発芽玄米のおかゆです。
そのほかにいただきものの練り物と野菜など。

昼食後は私は布団を敷いて寝ましたが、夫は片付けた不用品を引き取ってもらうと言って雨の止み間に出かけました。

夫が帰ってきたとき私も起きて、歌の練習をしました。
今日は朝から鼻との境目に痰が絡むと思っていたのですが、案の定声は出ません。

夫は今度は買い物に行くと言って出かけました。
自転車で出かけたのですが、雨が降ってきたとかで買い物袋がずぶ濡れでした。

買い物荷物を片付け、分けて凍らせたりしたら、かなり汁が出ているものがあることに気づきました。
汁が買い物袋にもついているかもしれないので（雨でぬれていてよくわからない）洗おうということになり、
洗おうとしたら夫が洗ってくれました。

夫はまたそのあと寝ていました。
私は歌の練習の続きをしましたが、声が出ないので早めに切り上げました。

歌の練習の時に窓を閉めて冷房を掛けたのですが、その後もしばらくかけていました。
切ってからも外の方が蒸し暑いので窓を開けずにいましたが、風が入らないと暑いです。
今年初めて扇風機を出すことにしました。

久しぶりに扇風機を出すと、古いフィルターはゴムが伸びていて、
新しいフィルターを出したのですが、フィルターの掛け方を忘れていました。
説明に従ってかけたのでまあまあいいみたいです。

食生活改善の一環で夜はパンを買いに行きません。

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