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| 2021年07月08日(木) | 一日ほぼ雨・食生活改善のために |
今日は雨。
あまり気温も上がらず、夏日にもなりませんでした。
朝は雨がやんでいるようなので、散歩に出ました。
でもかすかに降っていました。
私は足の疲れがたまっているので、若林医院の前まで行って帰るつもりでしたが、
雨がはっきり降ってきたので、夫もそこまでで帰りました。
午前中はお掃除しました。
動作がゆっくりになっているせいか12時過ぎまでかかりました。
昼食はファンケルから送ってきた発芽玄米のおかゆを食べました。
昨日パンを買いに行っていないのでちょうどよかったです。
昼食後はひと眠りしました。
起きてからお風呂にお湯を入れました。
午後ははずっとほとんど降っていました。
夫は買い物に行きたがっていたけれど今日は無理でした。
私が先にお風呂に入って、夫が後から入っている間に、歌の練習をしました。
今日は鼻の詰まり具合が少し少なくて声が昨日までより出ました。
ここのところの不調時と比べると楽に歌えました。
鼻詰まりが花粉のせいなら、雨の具合で変わるかもしれません。
花粉がなくなって声が自由に出るようになるといいのですが。
食生活改善のために昼食のパンはやめる方向にあるので、今日もパンを買いには行きません。
あんなに言ってもあまりタンパク質を摂らなかった夫が、最近気を付けて摂るようにしているのがいい傾向です。
