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| 2019年11月04日(月) | ヨガ（キャンセル・返金手続き完了） |
今日は晴れ。
昨夜降っていた雨も明け方までには止みました。
朝はまだ道が濡れていました。
今日はヨガがあるので、朝の散歩は公園まで行かず、東進して睦神社に行きました。
今日はサッカーしていた親子がいたので、端の方で体操しました。
ベンチも濡れていて、ほんの一部乾いていたところに座りました。
午前中はヨガなので、用意して出かけました。
今日は特に早めに行く用事もないので9時半に出ました。
先週の多目的室のキャンセルと返金の話は、代表交代に伴って来ていた元の代表が通帳を取りに行ってくれたので、
返金手続きもできたようです。
先生は昨日一昨日と、秩父の大陽寺に行ってきたとのことです。
今日のヨガは後半ペルビックストレッチでしたが、
動きの見えない骨盤底筋のトレーニングではついつい指示を聞いていなかったりしたのは、うとうとしていたのだと思います。
午後は少し寝ました。
寝ようとしたときに大坂の友人から電話。
今日は早めに切ってくれたので、その後寝ました。
起きてからお風呂に入りました。
夕飯には娘を呼びました。
娘は今日は出かけていなかったようで、7時に来ました。
歩数が足りないので娘が帰るときに一緒に出て駅まで歩いてきました。
