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| 2019年07月13日(土) | ヘナ＆インディゴ |
今日は曇り。
朝から久しぶりに明るくて、雨がやんでいそうと思ったのです。
朝は公園まで散歩に行きました。
道路は乾いていましたが、土はまだ濡れていて、木のベンチなどもまだ濡れていました。
それでも背もたれを使うストレッチはできて、座って行う体操もできました。
帰りにはマクドナルドに寄ってきました。
帰ってから今日はヘナ＆インディゴで髪を染めました。
また夫が塗ってくれいました。
しばらく時間をおいて、塗り終わったらほぼ昼になりました。
昼食は昨日買ったパンを食べて、昼食後に洗い流しました。
今日はちょっと暑いので半袖に着替えました。
午前中寝ていないのと、ヘナを塗ると眠くなるのとで眠いので2時過ぎごろ寝ました。
意外とよく寝たらしく、起きたら4時頃でした。
夫が自転車でロジャースへ買い物に行きました。
私は歌練していました。
その途中に夫が帰ってきて、それからは合唱練習になりました。
夕方もうそんなに暑くなくなったので、また長袖に着替えました。
夕飯には娘を呼びました。
娘が帰るときに一緒に出て、歩数が足りない分少し歩きました。
