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| 2019年01月30日(水) | 美容院に行った |
今日は晴れ。
あまり風はありません。
朝は公園まで散歩に行きました。
あまり遅くなかったので、犬の散歩の人たちにたくさん会いました。
家に帰ってから朝食を食べました。
私は11時に美容院の予約をしていたので、そのまえまでメールチェックなどしてから出かけました。
病気をしてから髪の伸びが遅いようであまり伸びていませんが、
一応切ってもらいました。
美容師さんと話をしても、今日は前回ほど背中は固まってきませんでした。
髪を洗うときにアシスタントの青年が頭の後ろ側をすすぐために結構景気よくポンポンはたくので、
振動が心配になって「あまりポンポンしないでください」と頼みました。
（前回はアシスタンをはいなくて髪を切ってくれた人が洗ってくれたので、ポンポンされませんでした。）
6週間であまり伸びていないので、次回は8週間後に予約してきました。
（次回予約すると割引になる）
血圧の薬は昨日朝飲み忘れて夜に飲んだので、
今日朝では感覚が近すぎるので昼に飲みました。
飲み忘れた昨日は余り寝なくても調子よかったのですが、
今日は朝も頭が重くて、昼もつらくて、昼食後昼寝しました。
起きたら2時間経っていて、久しぶりに2時間たっぷり寝ました。
そのあとお風呂に入ったのですが、
美容院で髪を洗ったので、お風呂では髪を洗いませんでした。
夕方少し歌の練習をしました。
花粉症の時ならいろいろ操作するより、花粉症が直ると声があっさりでてきるのですが、
なぜ声が出ないのかわからないので、どうしたらいいのかわかりません。
出ないまま、出る範囲で歌っているしかないのかもしれません。
夜も少し歌います。
