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| 2017年08月02日(水) | 初めて行くスーパー・力を抜くことに慣れてきた |
今日は曇り。
夕方には少し雨が降りました。
昨夜はたいへん涼しかったのでよく眠れました。
久しぶりにちゃんとタオルケットをかけて寝ていました。
夜中に地震があって目が覚めましたが、またすぐに寝ました。
朝は夫だけ散歩に行きました。
その間にゴミ出しに行ったら、下でマンション内の友人に会いました。
昨日忘れ物の鍵を見つけて、鍵差しっぱなしのメモを書いて管理人に預けたのは彼女だそうです。
夫は午前中ハローワークに行くと言って出かけました。
私はその間に歌の練習をしていました。
ずいぶん肩甲骨周りや背中の下の方の両脇の力が抜けるようになってきて、
息が終わりそうでも力を抜いて声がでるようになってきました。
まだ抜けきらないで揺れてしまいますが、だんだん慣れて行けそうです。
いい傾向なのでこのまま進歩したいです。
今の声で昔（何十年前）ちゃんと歌えなかった曲を歌ってみたら、結構まともに歌えました。
11時ごろ夫が帰ってきました。
午後は疲れたので少し横になって足腰をほぐしていました。
（夫はチェロ練していました）
その後本を読んでいたら、夕方夫が歩くために買い物に行くというので、
私は初めて行くスーパーバリューというスーパーに行きました。
ガード下にあって、公園へ行くルートと似ていますがちょっと近めです。
ガード下なので雨が当たらないのを利用して、
入り口外のアスファルトの敷地内に買い物かごやカートやゴミ箱を置いていました。
店内の敷地節約。
初めての店をゆっくり見て回るのは疲れました。
