今日は朝は雲が多かったのですが、昼間は良い天気になりました。
暑いくらいでしたが、夕方はまたひんやりしています。

夫は昨日8時半に寝て今朝は5時半ぐらいに起きました。
9時間睡眠？
5時半に声をかけてくるので、6時まで寝かせておいてもらいました。

目は覚めていたのですが、お尻がだるくてしばらく休みたかったのです。
昨日久しぶりに5cmヒールのパンプスで歩いたのと、
掘りごたつ式の座席にずっと座っていたのとで、普段使わない筋肉がだるくて重くて動きたくなかったのです。

掘りごたつ式ってどうしてあんなにテーブルが手元に迫っているのでしょう。
浅く座れないようになっています。
深く座るとどうしても腰が曲がって長時間座っていると腰（というか仙骨あたり）疲れます。
もう少し穴を外側へ広げてくれれば浅く座れるのでもっと楽になるのですが。
木曽路の座敷でいずみコーラスの新年会などがあるときには
途中で足を出して正座していたので大丈夫だったのです。
適度に足を崩しつつ正座している方が疲れません。

そんなわけで足の疲れより座り疲れの方が効いて動きがぎこちなくなっていますが、
朝は散歩に行ってほぐしつつ歩いてきました。

今日はさすがに休日モードで街は静かで車も少ないのですが、
犬の散歩はたくさんいました。

さて、午前中は少し歌の練習をしましたが、
壊れていたクーラーが動くかどうかつけてみたら動いたので、
しばらく状況を見つつ歌を歌ったのですが、
クーラーがついていると鼻水がひどくて鼻が詰まって、
結局ほとんどまともには歌えませんでした。

昼間のうちにまたインディゴ発色を期待して髪を濡らしてみました。
でももう日にちが経ったのであまり発色しないかもしれません。
ヘナ＋インディゴよりヘナの後にインディゴの方が良く染まるということが
調べているうちにだんだん分かったので、
今までの分のこれからの発色にはあまり期待しないで、また週末ぐらいに追加で染めてみます。

午後買い物に行きました。
3時過ぎの日差しはまだ明るく日が高く、この季節はありがたいです。

娘が新潟から帰っていたら食事に来るかと電話してみましたが、出ませんでした。
まだ帰っていなかったのかもしれません。
まあ夕食には間に合わないと見て、夫と二人で食べることにしました。

夕方また歌の練習をちょっとしました。
今度はクーラーが動いている時より声が出ました。
アレルギーもピークは過ぎていますが、もう少しなので、
早くすっきりして楽々歌いたいです。

フォーリア ｜HomePage