今日は晴れ。
昨日までのようには寒くありません。

朝は駅まで散歩に行ってきました。

今日はストレッチの会（単発）に行ってきました。
その時は腸腰筋を伸ばすストレッチがどれくらい効いたのかわからなかったのですが、
家に帰ってから今まで動かなかったところが動いたような気がしました。

ヨガもそうですが、ほとんど力のいるこちはしていないのですが
軽い疲労感はあります。

夕食は娘を呼びました。
今日は娘は家にいたようです。

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