今日は雨。
といっても夕方ザッと降った以外は、小雨が降ったりやんだり程度でした。

お掃除を一部やって、台所のマットの汚れが目立ったので洗いました。
１月のリフォーム後、ビバホームで120cmのマットを２枚買ってきて敷いているのですが、
コンロの前は油汚れ、流しの前は人が立つことによる汚れで、
同時に洗っても同じようにきれいにはならないだろうと思ったのですが、
思った以上にきれいになって、見分けがつかなくなりました。

ただし、裏の滑り止めが最近よくあるシリコンではなくてゴムだったようで、
昔のトイレマットみたいにはがれてクズが落ちてきました。
ただ、一面にゴムが塗ってあったわけではないので、たくさんバラバラ落ちて困るというほどではありません。

今日は歌のレッスンに行ってきました。
ここ１週間ぐらい外筋をなるべく使わないようにしながら内筋が使えるようになってきて、
声が背骨に沿って登って行くような感覚になってきていたのですが、
この歌い方はかなり正解のようで、そういう声がいいと言われました。（まだ不安定なのですが）
ただし昨日までの練習でも、首から上までうまく登って行かないで途切れることが多かったのです。
そういうからだの内部の感覚のことは言っていないのですが、
上昇が途切れた時の音色の違いに先生はすぐに気づき、今日は結構何度も同じところをやり直しました。
そうしているうちに、ちょっとコツをつかみました。
仙骨を前の方に巻き込むようにして、骨盤底を巻き込むように支えると、
上の方の首や耳のあたりの力が抜け、声が上に抜けて行きました。
家でもっと練習すると、いつも抜けるようになるかもしれません。

午後、録音をPCに取り込んでから少し歌ってみて、
でもすぐに疲れたので休みました。
このころから家の中にも涼しい風が吹き抜けてきました。

夕方冷たい風が吹き込んできたと思ったら、雨が強く降って吹き込んだので
東側の窓をいったん閉めましたが、すぐに止んだのでまた開けました。

その後大阪の友人から電話。
金曜日に電話が来て夫が出たらしいのですが、私は留守でした。
金曜日に私がいないと知っているはずですが間違えたようです。

今日は利き耳の話からついでにソルフェジオ周波数の話までしました。
電話を左耳に当てる人は利き耳が左だそうです。
あまり意識したことありませんでした。

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