今日は雨です。

夜中に起きたとき暑くて扇風機を回しましたが、気温が上がったせいというより風向きが変わったせいのようです。
空気は涼しくなっているようですが、我が家には北西の風は入りません。

でもさすがに一日中涼しいと、だんだん家の中も涼しくなってきました。

朝は何かを始めようと考えながらボーっとしてたら
いつの間にか畳に転がって寝ていました。
昨日は早寝したのですが、おとといの睡眠不足の分が効いていて眠かったかもしれません。
活動開始が少し遅くなりました。

午前中は一部お掃除。
ついでに10年来懸案の脱衣所リノリウム床の強力洗剤洗いをしました。
けっこうきれいになったのですが、お風呂マットを敷くとあまりわかりません。
先週北側の部屋の出窓の台を強力洗剤で洗った所の方が成果がわかります。

強力洗剤は薄手ビニール手袋を溶かすのか、これを使うと必ず穴が開きます。
先週はその手でこすったからだと思っていたのですが、今週はブラシでこすったのに穴が開きました。

午後、歌の練習。
今日は昨日の反省を踏まえて、からだを動かしながら声を出してみて、
バランスのいいところを探してから曲を歌いました。
いきなり悪い状態で歌っていると、声がどんどんガラガラしてきて短時間しか練習できません。
昨日よりバランスのいいところで歌えたと思います。
HiEsもちゃんと出ました。
一番効いたのは腕を内側に入らないようにしてゆったりさせ
鎖骨の下から脇の下あたりにたっぷり空気が入るようにしたことのように思えます。

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関係ないけれどソルフェジオ周波数という話を
前にも聞いたけれどまた聞きました。
これはスピリチュアル系だと思うけれど、
ちょっとニセ科学的な話まで入っている眉唾もの。

いくつかの特定の周波数が癒しの周波数で意味があるという話は眉唾ではあるけれど、これだけなら信仰に近い。
ところがA=444Hzが癒しのチューニングで、A=440Hzではだめだというのはもうニセ科学ですね。

ちょっと他で書いてきました。

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