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| 2014年06月23日(月) | 久しぶりにヨガ・声は出ない |
今日は雨はやんで、曇り？晴れ間も出ていました。
今日は久しぶりにヨガに行ってきました。
久しぶりにあちこち伸びて気持ちがいいです。
筋肉痛はまだ残っているのですが、ふくらはぎ以外はあまり気にならなくなりました。
久しぶりに大豆が減ってきたので蒸し大豆を作りました。
しばらく水につけておかなければならないので、
昼ごろ思い出して水につけ始めたのですが、結局蒸したのは夕方です。
植木の水やりを須坂へ出かける前にやろうと思っていたのですが忘れて出ました。
夫の単身赴任中、私が赴任先に行って留守にしたときに子供たちが水やりをしなかったので
今はもう乾燥に強い植物しか残っていないのでそう急激には枯れません。
それでもさすがに松葉ボタンなどでも葉っぱが縮んで省蒸散モードになっていてかわいそうなので
今日は水やりしました。
夕方大阪の友人から電話。
その後歌の練習をしようとしましたが喉がだめです。
明日レッスンなのに歌えるでしょうか。
粘膜がまだたんに覆われる以前のガサガサで、かすれてしまって１０分も歌いつづけたくないのです。
ちょっとは改善するかと浅田飴をなめてから歌ってみたら、
さすがに微妙に効いて多少改善して１曲２曲通して歌えました。
明日はもう少しよくなっているといいのですが。
いろいろやることはあったのですが、今週水曜日は自主練で
ピアノを弾かなくてはならないので少し練習しました。
水曜日の午後はスプリントの調整に行くことになっているのですが、
行ってしまうと仕事も頼まれそうです。
