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| 2014年04月12日(土) | 高カロリーのパン |
今日は晴れ。
昨日おとといほとではないですが、やっぱり鼻水がひどいです。
朝は散歩に行きました。
午前中、夫が難題だったと言っていって私に解かせたがっていたナンプレを解いていました。
2つぐらいヒントをくれてから、夫はチェロの練習をしていました。
解いてから私も歌の練習をしましたが、鼻水がひどいので、
上手く声が出せず、だんだん声がかすれてくるので早めに切り上げました。
昼は駅前まででかけて松屋でミニ牛丼を食べてから買い物してきました。
夫が最近ジリジリと体重が増えてきている原因が
昼に食べていたあんことマーガリンのついたパンのせいだったとおとといから言ってました。
確かに前から時々あった土日に食べすぎて月曜日に戻るというパターンでもなく
平日にジリジリと増えていくかえって悪そうなパターンで、原因不明でした。
そうしたら、あんとマーガリンのパンが500kcalで、もう一つ食べているパンが300kcalだったそうです。
そりゃ多すぎです。
せっかくサラダを持って行ってもそんなに炭水化物を食べていたらだめです。
おにぎりにしておけばもう少しましだし、炭水化物をへらしておかずを食べた方がもっといいです。
買い物ついでにお弁当やパンの売り場でカロリーを見たりしていたら
たまたまどちらも見ていたおじさんとかぶって、
別の観点（おいしいとか）で話しかけられて困りました。
午後は夫はプールに行きました。
私はまた少し歌を歌いましたが、昨日遅かったし眠くなったので昼寝しました。
夫の話ではプールで今日は犬の予防接種をやっていたようです。
どうも昼間に犬を連れて歩いている人が多いと思いました。
通常犬の散歩は朝晩が多いのですが、今日はみんな寝坊したのかと・・。
夕飯は娘を呼びました。
娘が帰るころに夫は眠くなったと早寝しました。
