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| 2014年03月03日(月) | 歯のクリーニング（近所の歯科） |
今日は曇りからだんだん晴れてくるという予報ですが、なかなか晴れてきません。
昼ごろになってようやく日差しが出てきました。
午前中、近所の歯科で歯のクリーニングの予約をしているので行ってきました。
予約しているんだけど行った方がいいかどうか、
先日見てもらったベテランの歯科衛生士に聞いたら、
やっぱり自分でやるより衛生士にやってもらう機会があるなら行った方がいいので行った方がいいと言われました。
保険のクリーニングなのでそんなに綿密なことはできないようなのですが、
ちゃんと話をして先日腫れた時のことや根元を掻把してもらったと話をしました。
その後根が出ているところまでちゃんと磨いているので、周りも引き締まってきています。
話を聞いた衛生士は、もう少しひどい状態を想像したようで、ずいぶんきれいになっていると言っていました。
でも根又の中までは触りませんでした。
右にばかり気を取られていたせいか、左の奥が少し出血したと言われました。
確かに左奥のほっぺたに押される外側は難しく、まだ磨き方が下手かもしれません。
午後、歌の練習をしました。
頭の方へいつも響くことを意識して歌えるようになっているのですが、
響かせ方自体はまだ常に良い状態になるほど会得していなくて、
時々無理して持って行っている感じになります。
それで歌い続けると頭の筋肉が疲れるし、だんだん声もかすれて来てしまいます。
でも、しゃべり声はかすれないので、ずいぶん違う所でかすれているみたいです。
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金曜日に早く帰ってくると寝るのも早いので、
そのあと土日にたっぷり寝て、土曜日の晩早寝すると、やけに早く4時に目が覚めてしまいます。
そんなに早寝しない方がいいかもしれません。
