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| 2013年10月07日(月) | 久しぶりのヨガ・西日 |
今日は雲が多いですが一応晴れ。
ちょっと暑くなっています。
コミュニティセンターの有志のヨガ教室が
月曜日のだいたい月２，３回、会場が取れた日だけあるのですが、
いつもは午前中なのですが、今日は会場の都合で午後になっています。
早めに昼食を食べて、行く前に歌の練習。
首の通りがまだ安定していません。
頭の響きが一様にはなってきたのですが、まだ固いと思います。
午後、ヨガ教室に行ってきました。
前回ちょうど帰省の後の月曜日で、夫の手続きなどで休んだので久しぶりです。
久しぶりでもやはり気持ちいいです。
足もほぐれています。
伸びていない首も少し伸びた気がします。
しかし初めて午後のレッスンとなって気づいたのですが、
コミュニティセンターのスタジオの外に面した一面の大きな窓が西向きなのです。
９階なので良く晴れた日には富士山がみえるだろうと思われる壮大な長めなのですが、
午後には西日が差して大変なことになっています。
ずっとレッスン中はブラインドを閉めていましたが、最後に開けたらとんでもなくまぶしい日差しが入ってきました。
今日は雲が多いので富士山は見えません。
基本は午前中なので次回から当面は午前中です。
帰ってからおやつを食べはじめたら、大阪の友人から電話がかかってきました。
あわてて飲み込んで電話に出ました。
電話が終わって、仕方がないから残りだけでも落ち着いて食べようとまた食べ始めたらまた電話。
またあわてて飲みこんだりしたら
せっかくわずかなおやつをゆっくり食べて楽しもうとしているのに食べた気がしません。
今度は知らない番号だったので出ませんでした。
家に帰ってからまたしばらくして、歌の練習をしました。
あんまり午前中と変化はありません。
