目次｜過去の日記｜未来の日記
| 2013年06月18日(火) | 昨日はヨガの効果？ |
今日は曇りですが、午後からは雨模様。
昼過ぎぐらいにぎりぎり30度行ったくらいですが
かなり湿気が多いので蒸し暑くて過ごしにくい日でした。
今日は余裕があったので調べ物をしたり、
シルバー人材センターに実家の剪定と草刈りの依頼をしたり。
ちょうど依頼をした直後、弟の奥さんからメールが入っていました。
まだあまり調子よくないようで、やっと今週ぐらいから頭痛がおさまってきたとか。
体力はまだ回復していないようです。
弟が直接明日連絡してくれるらしいのですが
明日は出かけているので、携帯なら出るかもと返信しておきました。
早めにお昼を食べて、歌の練習をしました。
そこそこ声は出てきたけれど、昨日ほど気持ちよくは出ません。
無理をしたらちょっとかすれてきたので早めにやめました。
もしかしたら昨日はヨガが効いてからだがやわらかくなって
内筋が使いやすくなっていたのかもしれません。
そのあとは読みかけの本などを読んでいましたが、
夕方またちょっと歌いました。
夕方の方がからだが上手く使えてきて、
良い状態で声を出すと、かすれたところもだんだん整ってきましたが、
夕方はそんなに時間がないのでやめました。
