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| 2009年06月23日(火) | スロージョギング？ |
今日は晴れ間も出て暑くなりました。
かなり湿気の多い蒸し暑さです。
午前中、郵便局へ行く用事があったので、
スロージョギングで行ってみることにしました。
なぜスロージョギングかと言うと、
たまたま「ためしてガッテン」のレシピを見ていたら、
他の日の放送のタイトルが目に付いたのです。
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610
ビリーをやってから出たので効果倍増？
歩く早さで走るならそんなにきつくないかと思ったのですが、
息が切れるわけではないのですが結構疲れます。
歩いたり走ったりで、かなり歩きました。
ゆっくり走るのはいかにも重たくて走れないおばさんがノロノロ走っているみたいに見えて
恥ずかしくて人とすれ違う時には歩いてしまうというせいもあります。
効くには効いたかもしれないけれど、毎日楽々続けられるような運動ではないことが発覚。
続けるとしたら、駅まで行く時にも多少走り気味で行く程度かなあ。
せっかく郵便局に行ったのに当たりのお年玉月年賀はがきを持っていくのを忘れました。
（家中であたりは最下位１枚だけでしたが）
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なんでスロージョギングなどと言っているかというと、
6月はやれ夫の誕生日だ、父の日だ、C先生のお祝いだとご馳走を食べて
その後に調整できなくて太り気味なのです。
