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| 2005年10月14日(金) | 微生物「ハテナ」 |
ここ数日寒かったので今日も長袖で出かけたらちょっと暑いくらいです。
夕方暗くなってからの方がよけい蒸すような気がします。
日が落ちるのは早くなって、新橋を出るときすでに暗くなっています。
遅めの夕食を食べながらなんとなくテレビのニュースを見ていたら
不思議な微生物が映されていました。
藻類を食べて植物に変身する単細胞微生物！
ミドリムシも真っ青？
名前が何と「ハテナ」というそうな。
なんだかエイプリルフールの冗談ニュースみたいです。
http://www.asahi.com/national/update/1014/TKY200510140192.html
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最近（ここ一年ぐらい）ひどくはないけれど、腰に負担をかけるような姿勢をすると
腰が痛むので、動き方が慎重になっています。
座ったり立ったりするときも、背筋を伸ばしてから足で立ち上がるようになっています。
家は椅子とテーブルの生活ではなく、畳に座っているので立ち上がる動きは大きくなります。
毎日そうやっているとスクワットでもやっているような効果が出るのか
足が丈夫になってきています。
それは少し前から駅の階段を駆け上がるときに実感していたのですが
今朝は家を出遅れたので階段だけでなく家から走っていたら、
前より楽に走れるようになっています。（ずっと走り通しではありませんが。）
腰が痛いのは年よりくさいけれど、足が丈夫になるのはいいことです。
