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| 2005年03月03日(木) | 腰が痛い |
寒くなる寒くなるといわれていたほどは冷えていないようですが
天気があまりよくないので暖かそうでもありません。
今晩から明日にかけて雪になり、積もるそうです。
土日も雪模様だとか。
本日また火曜日の続きの仕事を午後やっていました。
広い場所で作業するために居間のテーブル（椅子に座るものではない）
の前に座っていたのですが
テーブルは和室の文机より少し低いのです。
正座して作業するとついかがんでしまいます。
べたっと座って（とんび座りと言う？）作業するのも
長時間だとなんだか安定しないし。（←胡座はかけない人）
あとで立ち上がるときに「いたたたた」
腰が痛くなってしまいました。
体操するとほぐれるのか、安静にしていたほうが治るのかよくわからなかったのですが
ネコの伸び（４つんばいで前に後ろに伸びる）をしたら少しほぐれて
お風呂に入ったらだいぶほぐれたので、筋肉痛の部類かも。
骨盤（上のほう）周辺の筋肉があちこちカチカチになってしまったようです。
