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2006年11月21日(火)
　週始めのヒンソな飯。


　１１月２０日（月）　
　　味噌煮込みうどん
　　白ワイン♪ワイン覚書
　　（シャトーホンジョー樽）






本日の記録、38.2�圈�16.0％、上級エアロ６０分。


　１１月２１日（火）　
　　秋刀魚のひらき
　　白米
　　茄子と椎茸の味噌汁
　　オリジン惣菜２種
　　（ほうれん草とサツマイモの白和え、肉じゃが）




本日の記録、38.2�圈�16.0％、中級エアロ４５分、パワーラッシュ４５分。

月火は２０時半からのスタジオジムに行く為に必死になって仕事をするのが定番。
受験生の肩揉みも丁重にお断り、煙草も吸わず、歌舞伎揚げも食べず、一心不乱で働き、ジムで汗をかき、うっとりと筋肉疲労を感じながら満足感に浸って家に帰るのです。




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