４月１９日（水）
スーパーの牛丼おん玉のっけ弁当
水菜ときゅうりのサラダ
柚子サワー
残業で疲れたので今夜はべんべんに。
べんべんをレンジでチンしながら、おん玉が爆発したらどうし
ようと気が気じゃない１分半だった。
本日の記録、38.8�圈�17％
４月２０日（木）
鰯の香梅煮♪レシピ
冬瓜の中華スープ♪レシピ
蕪の即席漬け
茄子と隠元の甘味噌炒め
白米
発泡酒
今日も残業。
だけど、昨夜のべんべんに負い目を感じ、アイロンかけに励む隊長の姿を横目に必死に作る。
手早くできるものばかりだが、久しぶりにきっちり作ってきっちり食べたって感じ。
↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.8�圈�16％、サウナのみ。
体脂肪、目標数値達成！ワーイ！
だけど、ちーとばかり痩せすぎてパンツの似合わないおケツになってしまったので要注意。
あとはこれ以上脂肪がつかないように、そしてこれ以上体重が減らないように、そして何より胴周りに筋肉がつくように努力するのみ。
４月２１日（金）
昨日の残りのスープと塩辛ごはん 朝から会議と移動の嵐。
久しぶりに非常に疲れてしまった。
お茶の飲みすぎで水っ腹になってしまった。タプー。
本日の記録、38.4�圈�17％、ローインパクト４０分。
明日は箱根で疲れを癒す予定。
