切干大根
ブリの塩焼き
たまねぎドレッシングのサラダ♪レシピ
蕪と椎茸とタマネギの味噌汁
白ワイン♪ワイン覚書
（アナケナ シャルドネ 2004）
２週間前の日曜日、
こんな日記を書いたことを覚えていますか？
この日の記録では体脂肪19％と記述しておりますが、実はフィットネスクラブで昼間測定された数値は26％もあったのでございます。
１日の中でも測定する時間によって体脂肪は上下致しますし、測定する機種によっても変化するとは言うものの、あまりにも日々の数値からかけ離れ（しかも人生最大数値）ていたために、世界に配信することを避けさせて頂いておりましたが、本日この数値に裏が見えて参りました。
体型分析、またやらせていただいたワケですよ。
前回の数値と今回の数値ときっちりプリントされるワケですよ。
今回の体脂肪は19％だったワケですよ。
そうそう、普段と大差のない納得のいく数値ですよね？
でさでさ、この分析結果を見てトレーナーがなんて言ったと思う？
「２週間でここまで数値を下げるのは素晴らしいです！お分かりですか、これがフィットネスジムの効果なんですよ！この状態でこれからも頑張ってください！！」
はあ？
今まで運動したこともなかった人間だったら分かるけど、もう１０年近くジム通いしてる人間が２週間で体脂肪を７％も下げるなんてありえなくね？
前回の数値が誤値だとしか思えなくね？
つうかわざとだべ？
「聞いてくださいます？奥さん！わたくしってば○○ジムに行くようになって２週間で○キロも痩せたんですのよ！オホホホホホー！」って言わせるための策略だべ？
なんかこのジム詐欺くっせぇー！！
↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。昔っから増やしたくてもなかなか増えねえーんだよ！コンチクショー！
本日の記録、38.8�圈�17％
マットピラティス３０分、ハイインパクト４５分、マシンジム３０分。
土日のエアロはかなり好みかも♪
