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2006年04月08日(土)
　師。

　
　なんちゃって風来坊♪レシピ
　ゴーヤーチャンプルー♪レシピ
　どっさりグリーンサラダ
　苺
　白ワイン♪ワイン覚書
　（アナケナ シャルドネ 2004）
　



昨日お会いした先輩に簡単レシピを聞いた。
料理が全くできなかったワタシの師でもあるこのお方、昨日食べた春雨のサラダも、鶏手羽の煮付けも、実は若かりし頃彼女から伝授されたもの。
今回は手羽の唐揚げを伝授。
で、早速チャレンジ！
お店で食べるより少ししょっぱめの味付けに、隊長はかなり気に入った模様。
ちょっと濃い目のシャルドネとの相性も良くて、とても美味しい晩ご飯でした。




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本日の記録、38.6�圈�18％
中級ステップ５０分、ハリウッドヨガプラス６０分、ロー＆ミドルインパクト５０分。
今日のスタジオメニューは最高だった！


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