今日は整体に行きましたが、かなりクビと背中が痛んでいました。
何をした？って聞かれる前に、お酒が過ぎたんじゃないですかって言われ、
３連チャンで忘年会しましたと正直に答えましたら、そうでしょうねー、
いつもより背中が張っていますよ、肝臓当たりがお疲れモードですって。

それでもって、背中と堅甲骨あたりをグリグリされて、痛いのなんのって。
ギブアップしようかと思いましたが、あらかじめ痛いのは我慢して下さいって
いわれたもんだから仕方がない。手と足をバタバタさせながら悶えていました。
手足だけでは物足りなかったので声を出そうとしましたが、ガァーとかグゥー
とかしか言えない情けなさ。痛みで飛びあがりそうなところをグッとこらえて
涙していました。

以前なら酒を飲み続けても体のことに気を遣ったことなどなく、今回の痛みも
なんのことやら自分では分からぬ痛みを不思議に思っていました。恐らく
少々の不調があったにせよ、そんなに気にしていなかったのではないかな。

そこの若者諸君。年を取る前に自分の体のケアをしておいた方がいいよ。
積もり積もった体の不調は、それを取り戻すのに同じだけの時間を要するって
言いますからね。１回や２回のケアでは一時的な回復でしかなく、そのうち
また悪い状態に戻ってしまいます。

それにしても最近は布団やら枕で体にいいものがないかって思います。
特に枕は以前から使っている、真ん中が頭の形にへこんでいるタイプのものは
どうやら自分には合っていないようで、バスタオルを巻いて首の下に敷いて
いる毎日です。首が立った状態で寝るのは良くないとのアドバイスにより。

というか、基本的に運動不足なのかな。
体がほぐれていないってことは。
外はすっかり寒くなってしまいましたが、ヒマを見つけてランニングでもする
習慣をつけなきゃ。そんな感じです。


ひとつ物事が進展しまして、それはそれでいいことなので心をこめて対応を
していきたいと思っています。それとは別に３ヶ月ぐらい先送りしている
ことがありますが、これは年内解決とはいかないので、年明けにでも何らか
対応をしていきたいと。

はい。今日は晴れ。（東京地方）