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| 2002年09月19日(木) | ２４時間て。 |
エアロビクスインストラクター研修です。
メンバーのヤッシー（元ジムインストラクター）、
腹に肉がついてません。
ジムで働いてたときには、５８キロもあって、(でも体脂肪２０％）
ホレボレするほど筋肉隆々だったのに、
結婚して､田舎で同居してガリガリに痩せてしまいました｡
ダイエット食品も器具もナシで１０キロ減量です。
でも細いのに、
腕立て１００回くらい屁でもない人です｡
ヤッシーの指導はスパルタです。
文系・筋肉シロウトの私は、実はとーても姿勢がよくないのです。
とんでもない｢反り腰」で
床に仰向けに寝ると腰の下に腕１本入るくらい腰が浮きます。
これをね。
怒るのよ｡ヤッシーが｡
｢ちゃうちゃう！体型とちゃう！筋肉ついてないねん！」
立ってみ､と立たせて、気をつけ！と号令をかけると、
「（パン！）腹の力いれて！
(パン！）お尻しめて！！
(パン！）胸そらさない！
(パン！）肩､落として！」
と、人の体をパンパン叩きながら姿勢を矯正していって、
「ほらー！きれいになったー！」
「で、でも、ヤッシー､くくるしいよォ｣
「（ぎゅう！←つまむ）腹に筋肉ついてない！
（ぎゅう！）背中！背中に筋肉ない！
背筋と腹筋のバランス悪いねん！
背筋が強いのに、腹筋と､広背筋がないねん！！」
「ひぃ。」
｢筋トレや！
腹筋２０回３セット！
チューブローイング、２０回３セット！！」
「ひぃ〜。」
「それだけではあかんから、」
ヤッシーは宣告した。
「２４時間腹筋しめてなさい。」
オニ。
オニです｡
立派なオニヨメに成長できると思います。
