ジム通いを週2にして2ヶ月は経っただろうか、ついに体重が50kg台に突入。これは俺的には快挙なのですよ。
まあ体重なんてその日のうちでも1〜2kg変わったりするもんだが、少なくとも9/7 14:00の時点で59kgだったのは確かだ。
一番重かった数ヶ月前から7kg以上減った事になる。
昼飯をカロリーメイトにしたくらいで、朝晩は普通に食っている。ヤケ酒あおったりもしてたけど、飲む時は食わないタイプで良かったという事かね。
プロテインだのVAAMだのといったものは一切試してない。一度手を出すと飲まなきゃ気が済まなくなりそうで。
マシンで上半身を鍛えつつ、走って脂肪を落とす。完全に素人考えだが成果は出ている。とりあえず腹回りが気にならなくなるまでは今のペースで行こうかと。
ドンキホーテでエアロバーを買ってきた。980円也。これこれ。ランディも振ってますよｗ ちなみにこう使うらしい。
早速やってみたがなぜか腕だけが異様に疲れる。調べてみたところ、コツを掴めば売り文句どおり腹だの胸だのも鍛えられるらしいので、リビングにでも置いてテレビを見ながらでもやろうと思う。これで俺もランディのような高速スライダーを投げｒ