なんだか最近また腰が痛い｡
ぎっくり腰の手前のまたその手前くらいな感じだが
朝､起きてベットから立ち上がる時と､顔を洗うためにかがむ時が特に痛い｡
気を付けないとまたやってしまいそうな感じが怖い｡
もう若くないことは実感しているが､腰の痛みは勘弁してほしいな｡