| 2006年02月27日(月) |
木のその後とブーツのその後 |
以前、傷んでいる木のことを書いた。
詳しくは、以下を読んで頂けると嬉しいです。
私と木と新宿区土木課の歴史です。
１．「区の土木課に電話する」
２．「区の土木課に、再び電話する」
３．「木の看板できました」
４．「樹木医にお願いする」
５．「わーい、わーい、あの木が…」
６．「木の話の続き…」
この木のその後である。
もちろん、私は気になっているので、
いつもチェックしていた。
ウォーキングで通るたびに、木に話しかけ、
全体の様子をチェックしている。
で、
今どうなっているかというと、
こんな感じ。
相変わらず…なんだか切ない形相だ…
実は、心配なことがあるのだ…
次の写真をよーく見てほしいのですが、
右の木と比較すると、よくわかるのだが、
葉っぱの多さが全然違うのだ。
右の方の木は、見た目にも元気で、
新しいグリーンの葉っぱが出てきているのが、
とてもよくわかる。
（写真ではわかりづらいですけど…）
めきめきと葉っぱが出てきているのだ。
しかし、左の木は、上の方の
葉っぱが古いままの状態なのだ。
つまり、新しいグリーンの色をした、
葉っぱが出てきていないのだ。
その上、葉っぱの量も少ないのだ…
下の方には、新しいグリーンの葉っぱもちょっぴり
出てきているが、上の方は全然ないのだ。
かつて、枝を切られすぎたので、
たぶん、力がなくなっているのだと思う。
心配である。
とても心配である。
そこで、新宿区土木課の樹木医さんに
再び、電話をしてみることにした。
「公園の木のことなんですけど…」
「ああ、あの木ね」
話はすぐに通じた。
以前のやりとりを覚えてくれていたらしい。
何度も電話したからね。
「あの〜、葉っぱが全然出てきてなくて…
大丈夫なんでしょうか？
栄養とか…与えなくていいんでしょうか？」
（外苑のいちょう並木は、栄養与えていたし…）
「私も、時々見ているんですけどね。
今はねぇ、様子を見るしかないんですよ。
今、根に栄養与えても、吸い取る元気がないと
思うんですよ」
「そうですか…様子を見るだけしかないんですね？」
「うん、今はね…
もう少し春になったら、
葉っぱの状況を確認しましょう」
「はい、お願いします、くれぐれも…」
樹木医さんも、時々気にして見てくれているらしい。
でも、今は何の手も打てないらしい。
春になったら、ちゃんと、
様子をみてくれるということなので、
私はお願いして電話を切った。
何とか、元気になって欲しい…
いっぱいのグリーンのキレイな葉っぱを
つけて欲しい…
頼むぞ…
そう願ったのでした。
さて、話は変わって、３日前に書いた
「白いかかとの高いブーツ」
のその後である。
今日、見たらまだありました。
ほらね。
今日は、立ってました、元気に。
誰が立てたんでしょう…
たぶん、みんなも気になって仕方がないのだ。
（邪魔なのか？）
「これはもう、誰も引き取りに来ないと思うから、
コンビニの人、片づけた方がいいと思うぞ。
気になって仕方ないもん」
と、私はコンビニに向かってつぶやいてみた。
しかし、どう見ても、
なぜここにブーツがあるのか…謎である。
全く…人騒がせなブーツである。
白いブーツを、町中に捨てちゃいかんなと
思ったしだいである。
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| 2006年02月26日(日) |
ボクシング、お試し体験に行く |
ずっと、ボクシングをやりたいと思っていて、
一度ボクシングジムを見学に行き、
お試し体験をしようと思っていたが、
なかなか、行けずにずるずると来てしまったので、
先日、思い切って「お試し体験」に行ってみることにした。
（詳しくは→「やってみたかったボクシングを見学に行く」）
これから、何か運動もしたいと思っていて、
（めざせ２３歳だからね）
その運動を何にするか迷っていることもあって、
いろいろと試してみようと思っているのだ。
女性用初心者コースということなので、
運動着を着て張り切って出かけた。
行ってみると、２０人くらいの女性たちがいるが、
中には、とても上手な人もいる。
話を聞いてみると、中級者の人もいて、
初心者とは、別れてレッスンを受けるということだった。
この日の、初心者コースは４人。
２時間ばかりのお試しであった。
ただ、１時間は、音楽に合わせてのエクササイズに
なるので、これは、中級者の人もあわせて
みんなでやるということだった。
まずは、いきなりリングにのぼり、
ボクシングの基本の構えと、
パンチの形を習う。
ワン、ツー、フック、アッパー
などなどね。
構えるときに、足の基本位置（斜め４５度）などを
教わるが、その足元がしっかりしない。
なんでも基本の姿勢、基本の形がとても
大事だということなのだが、その基本の形が
よくつかめないので、何かをするたびに、
「ありゃ、基本ってどんなだっけ？」
などと確認をせねばならない。
私はボクシングなどしたこともないので、
何もかもがよくわからない。
ただ、ひたすら先生のやっていることを
真似るだけだが、ものすごいへっぴり腰。
構えても、なんだかさっぱり様にならない。
なんかどっかが大いに違う。
鏡に映っている自分の姿を見て、
大いに笑ってしまう…
でへへ…なんだか…とっても変！
先生は形をていねいに教えてくれるけれど、
私は、頭がパニクっていてよくわからない。
左の手で打てばいいのか…
右の手で打てばいいのか…
もちろん…打っても
へなちょこパンチ、
フックなんて、ネコパンチ以下。
ふにゃふにゃパンチ。
よれよれパンチ。
のろのろパンチ。
へろへろパンチ。
もちろん、やってる本人は大まじめ。
必死で、そんなパンチをくりだしてみた。
シュシュなどと、口で言いながらね。
先生は、だんだんに慣れますから、
大丈夫ですよ、と言ってくれるが…
本当だろうか？
その後、リングを降りて、
いよいよサンドバックをたたくことになった。
グローブを借りて、はめてみる。
ほぉ、こんな感じなのか。
なんだか…思ったより薄い。
へぇ、親指だけは、生なのか…
（親指だけ、グローブから出ている）
先生が、
「本当は、このグローブをする前に
バンテージをまくけど、
今日はバンテージなしなので、
少し痛いかもしれません」
と言う。
とりあえず、グローブをつけて、
サンドバックを、へなちょこパンチで、
ドスッとたたいてみた…
あっ…
痛い…
思ったより、手や腕にずっしりと来る。
へぇ、パンチをするってこんな感触なのかと
初めて知る。
やっぱりたたくとこっちの方にも
相当な打撃があるのだと妙に実感する。
先生が、
「いろいろな形にたたいてみてください」
と言うので、
ワン、ツー、フック、アッパーなどと、
できないながらも、口で言いつつ、
へなちょこパンチ練習した。
その後、２対２になって、
相手のパンチを受けることになった。
形の練習なので、強くは打たないが…
相手に向かって、パンチを繰り出す。
相手は、グローブで受け止める。
ほぉ、相手に向かって打つとは
こんな感じなのか…と初めての感じを
味わいながら、相手がいた方が、
やり甲斐があるな、などと思う。
「相手のあごをめがけて…」
などと言われると、その気になる。
へなちょこながら、パシッパシッと
音がするのが気持ちがいい。
そんな２対２のレッスンが終わると
ちょうど１時間。
今度は、音楽にのってのエクササイズである。
「はーい、今度は、フックとアッパーを加えて、
はい、パンチをよけて〜」
などと、がんがんレッスンは進んでいく。
どんどん、難しくなってきて、
私はついていけなくなってきたが、
みんなと逆の動きをしながらも
最後までやりきった。
気がつくと、足ががくがく。
腕はがちがち…
普段使ったことがない筋肉をふんだんに
使ったので、すでに筋肉は痛くなっている。
特に、ふくらはぎはもうパンパン。
汗びっしょり…
ああ、でも楽しかったぁ。
純粋な初体験だった。
これは、明日は完全に筋肉痛になるね。
そう思ったが、次の日、思ったよりは、
痛くはならなかった。
そんなわけで、お試し体験は終わった。
さて、今度は「ホットヨガ」のお試しである。
いろいろと試してみて、
自分がいちばん「したいぞ」と思うものを
選ぼうと心に決めている。
楽しみ楽しみ。
もろもろの結果はまたご報告します。
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| 2006年02月25日(土) |
本場韓国料理を食べに行く |
今日は、兄が出張でいないと言うことで、
義姉と２人で韓国料理を食べに行くことにした。
実は、わが家から、
新大久保、東新宿にある「韓国街」はとても近いし、
しかも、私のウォーキングコースの一つでも
あるので、ちょくちょく行っている。
街全体が、焼き肉の街でもあり、
歩いていると、とてもいいにおいがしてくる。
お腹が空いているときには、
近づいてはいけない街なのである。
しかし、今日は思い切りお腹をすかして、
行ってもいいので、私たちは思いきり
お腹を減らして、張り切って出かけた。
よっおっし、食べるぞ。
今日は、韓国街の人がおいしいと教えてくれた
「大使館」に行くことにした。
ＨＰ→ 「大使館」クリックするといけます。
店の雰囲気はこんな感じ。
私たちはメニューをじっくりと検討した結果
焼き肉と、チヂミ、サラダ、キムチ盛り合わせ、
という、ものすごく一般的なオーダーをした。
しかし、メニュー表をよーくみると、
よくわからない名前がいっぱい並んでいる。
例えば、
ヘジャンクッ
コムタン
ソロンタン
鍋なんて、
ブデ鍋（デブ鍋ではない）
ブルナッ鍋
魚メウンタン
だもん。
しかも、この鍋の但し書きに、
「後でサリを入れるとおいしいです」とある。
「サリってなんだと思う？」
「鍋の後に入れるのだから、ごはんのこと？」
「しゃりのこと？」
「うん、でもそれは寿司用語だよね」
「そだね…サリってなんだろう？」
そこで、お店の人に聞いてみることにした。
「サリってなんですか」
しかし、お店の人はほとんど韓国人で、
日本語がそれほど堪能ではない。
「えっと…トッポッキとか、ラーメンとか、ごはんとか、
いろいろなもの…うーん、そんなもの」
「ああ、つまり鍋が食べ終わった後に入れるものの
総称を言うのね」
私たちはそう理解した。
「じゃ、ブデ鍋ってなあに？」
「えっと……、ヘム鍋のことです」
「ヘム？ヘムってなあに？」
「わかりませんか？ヘムです…けど」
「うん、わからない」
「えっと、こんな字なんですけど…」
と、聞いた女性が紙に書いたことばは、
「ハム」
ああ、なるほどね、確かにね、
書いても読んでも、
「ヘム」と「ハム」はとても似ているね。
つまりブデ鍋とは、「ハム鍋」のことらしい。
しかし、ハム鍋…とても想像もつかない。
でも、その女性はにっこり笑って、
「とてもおいしいよ」と言うことでした。
ちなみに教えてくれたお店の女性、
日本に来てから、まだ１年ちょっとだとか。
しかし、簡単な説明ならできるほどになっている。
素晴らしいなぁ…
そんなわけで、私たちは、
次々に来る料理を楽しんだ。
最初に４種出てくる前菜はおいしい。
それとチヂミですよ、
私たちはニラチヂミを頼んだけれど、
桜エビが一緒に入っていて、かりっと
していて相当おいしかった。
焼き肉もサラダも十分おいしかったです。
で、最後にデザートを食べようとしたら、
デザートはシャーベットしかなく諦めた。
じゃ、ソフトドリンクでも頼もうかと
メニューを再びみると、
「シッケ」と「スジョンガ」
という名前がある。
ソフトドリンクの名前ですよ、これ。
で、また例の女性に聞いてみた。
「シッケって、どんな飲みもの？」
「ええっと、韓国ではみんなが飲んでいます。
甘くて、おいしいですよ」
と言うことで、私たちはそのシッケを
頼んでみることにした。
日本で言うところの黒い厚めの湯飲みに、
氷が入ったシッケが出てきた。
私たちは、見つめた…
見た目は、葛湯の薄めたような感じ。
中に焦がした米のようなものが浮いている。
「なんだろう…」
帰ってきてから、調べてみたら、
「もち米に麦芽を入れて作った
韓国伝統の飲み物。
甘味が強く、外国人にも飲みやすい。
にごった白色で米粒が浮かんでいる」
ということで、まさしくそんなでした。
中に入っている、もち米はこんな感じ。
あっ？味？ですか？
えっと…ぉ…
別にどおってことない、
あっさりした甘い飲みもので、
次に来たら、注文しないと思います。
ちなみにスジョンガは、それの甘くないタイプだとか…
どうなんでしょう…
シッカのお値段は３００円でした。
ビールなど飲んで、今日のお値段は、
１人３５００円ほどでした。
てなわけで、私たちは韓国料理の味と
メニューを存分に楽しみ、
次回は、知らない味や、
メニューに挑戦することにしたのでした。
また、ランチにも来てみようと思いました。
さて、今日の「大使館」
また来るかどうか度ですが、
今日は、４．５ってとこ。
ほぼ、確実にもう一度来るという度数です。
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まずは、この写真を見ていただきたい。
かかとの高い白いブーツである。
この白いブーツ、どこに置いてあるのかと言えば、
路地にあるコンビニ脇である。
とても、場違いなところに置かれている。
（この場所には普段、コンビニに来た人が
自転車をよく止めている）
異様に目立つ。
私は、この白いブーツを見つけたとき、
なにが置いてあるのかと思った。
そして、近寄ってみると、
「かかとのものすごい高い白いブーツ」
だったのだ。
あまりに意外なものを見つけて、
私はしばし立ち止まってしまった。
私はじっと観察してみた。
まだ、とてもキレイである。
どこも壊れたところはなし。
まだまだはける。
まだまだ捨てられるような代物ではない。
そんな白いブーツが、
なぜ…ここに置かれているのか？
それとも何か事情があって捨てられたのか？
なぜだろう…？
どうしてここに？
何か事情があるのか？
私は、どうしてもこの白いブーツのことが
気になって、コンビニの人が知っているか
どう思っているのか、聞いてみたくなってきた。
そして、ガムを買いながら、
その時に、外にあるこのブーツのことを
さりげなく聞いてみる作戦をたてた。
いざ、実行。
ガムを買って、お金を払いながら、
さりげなさを装いながら…
「あのね、外に白いブーツあるの知ってます？」
「ええ、知ってます…」
「アレって、ゴミなのかしら？」
「それが…２〜３日前からあるんですが、
ゴミかどうか、わからなくて、
掃除をしても、そのままにしちゃってるんです」
「そうよねぇ…。あとで引き取りにこられるって
こともあるものね」
「はい…でも、なんなんでしょうね？」
逆に、聞かれてしまった…
やっぱり…
お店の人も迷っていたのだ。
この店の人も、
あの白いブーツの存在に気がつきながら、
ゴミなのか、それとも置いてあるだけなのか、
処分に迷っているらしい。
うーん…
この白いブーツはなんなんだ？
ゴミとして捨てるなら、もう少し先に、
ゴミ捨て場があるので、そこに捨てれば、
こんなにまわりに謎も与えずにすむ。
まったく、人騒がせな白いブーツである。
気になるので、
推理してみた。
《推理１》
若い女性が、このブーツをはいている途中、
足が痛くなり、このブーツをここで脱ぎ、
置いていった→従って、これはゴミ。
しかし、この場合、代わりの靴を持ってないと
この推理が成り立たない。
まだ冬だから、裸足ではつらいからね。
そこで、こう付け加えることにした。
この女性は、新宿で違う靴を買ってきたのだ。
そして、どうしても我慢できなくなり、
ここで履き替えてそのまま置いていったのだ。
（持ち主は、無責任なひどい女性）
《推理２》
誰かが、このブーツの持ち主に、意地悪するために、
黙ってこの白いブーツを持ちだしここに置いた。
従って、→
この白いブーツを持ち主が見つけない限りゴミ
（犯人は、嫉妬深い人間）
《推理３》
ゴミ置き場に捨ててあったこの白いブーツを
誰かがもしかしたら、自分がはけるかもと思って、
拾い出してきて、ここではいてみたが、
やっぱりダメだったので、置きっぱなしにした。
従って、→完全なゴミ
（犯人はとても無責任な、ブーツが買えない人）
私の推理では、どれに転んでもゴミだった。
従って、お店の人は、片づけたほうがいい。
しかし、本当は、
もっと驚くべき理由があるのかもしれない。
あったら、ぜひ聞いてみたいものだ。
しかし、どう考えてもわからないので、
この推理に満足することにして、
このコンビニを後にした。
それにしても、
あんなところに人騒がせに
白いブーツは置いてはいかんと思うぞ。
私は、持ち主や犯人をしかった。
しかし、あの白いブーツ、
いつまで置いて置くんだろう…
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| 2006年02月23日(木) |
デトックス効果と水の話 |
今日は、仕事の合間を見て、
月に一度の顔のマッサージに行くことにした。
時々は、自分にごほうびもあげないとね。
というわけで、
私は顔マッサージやさんに出かけた。
この店では、月に一度、顔の肌の状態を
ちゃんと調べて見てくれる。
肌の油分や水分状態、キメの細かさなどだ。
拡大して、いろいろな角度から見てくれるのだ。
で、今日も顔の状態を見てくれた。
（シールのようなものを貼って、それを
顕微鏡で調べてプリントしたものを見せてくれる）
その結果を持って、担当の女性が
吹っ飛んできた。
「お化粧方法変えました？」
「ううん、いつも通り…」
「あのね、肌の調子がものすごくいいんです」
「えっ、本当？嬉しいなぁ…」
「何か、お化粧品変えました？
今まで何年かの間で比較しても
いちばんいい状態なんですけど…」
「ううん、変えてないよ。いつものだよ」
「そうですか…」
私は、ふと水を飲んでいることを思い出し、
「そうそう、今ね、
デトックス（毒出し）ということで、
ミネラル分豊富な水を毎日１．５リットルほど
飲んでいるの、それかな？」
「あっ、それだ…、だって、皮脂の汚れも
すっきりと落ちてるもの。水ですね、たぶん。」
「ひぇ〜、そんなに効果が出るわけ？」
「でも、水分量も申し分ないし、キメも細やかだし、
皮脂の汚れもしっかりとれているし…、
他に何もやってないとすると、
水の影響としか考えられないです」
私は、お化粧品やお化粧方法は何一つ変えていない。
そこで、私はまた、いつも行っている
マッサージサロンの「セルフィール」の
Ｆさんが言ったことを思い出し、
「そういえば、いつも行っている
マッサージサロンでも、むくみがとれているし、
体の流れがよくなっていると
言われたわぁ…」
「いやぁ、すごい効果出てますね…
やっぱり、水ですよ…」
どうやら、水の効果…私の場合、
ものすごく出ているらしい。
うふっ、相当嬉しい。
このところ、なにやら、
私の自慢めいた話が多いけれど、
こういろいろと効果が目に見えて出ると、
やっぱり自慢せざるを得ない。
せっかくできるときだから、
ここは、きっちり自慢しておきます。
勝手ながら…
デトックスの効果。
というより「水」かな…
間違いなく出ているようです。
うふっ…嬉しい！！
私が無邪気に「わーい」と喜んでいると、
その担当の女性が聞いてきた。
「なんていう水飲んでいるんですか？」
担当の女性は、その水に相当興味を持ったらしい。
「あのね、デトックスの先生が言うには、
高いお水だとお金が続かなくて途中でやめるから、
安くてもいいというお水を紹介してもらって、
それを飲んでいるの。とてもおいしいし。
料理にも使えるし。
確か「龍泉洞の水」という岩手県のお水で、
なんか賞もとっている水らしいの」
詳しくは、（「龍泉洞の水」←クリック）
※お酒の「カクヤス」で買うと安いです。
担当の女性は、大急ぎでメモを取っていた。
私の肌状態の変化に相当びっくりしたらしい。
そんなにいいのか、水は…私の肌は…
私はあらためて水の威力を思い知った。
たぶん、私の体質に合ったのだろう。
よぉーし、これからも続けるぞ、
毎日、水、１．５リットルは。
ここまで、効果がでちゃなぁ。
ところで、その「水」である。
担当の女性に教えた手前、
帰ってきてから、ちょっと調べてみた。
おいしい水の要素の一つの指標は
「硬度」であることは知られているが、
この「硬度」、水の中に、カルシウム、
マグネシウムなどのミネラル分がどのくらい
入っているかで決まるそうだ。
日本人は一般的に、「硬度」の少なめの水を
好むようだが、この「硬度」によって
使い方を違えるといいそうです。
で、こんな風に使い分けるといいとか。
■硬度５０以下… 和風のだし、お茶、コーヒー
（例／南アルプスの天然水、出羽山水の水など）
■硬度５０〜１００…炊飯、調理用
（例／ボッヴィック、六甲のおいしい水など）
■硬度１７０前後… ウィスキーの水割り、洋風だし
（例／ハイランドスプリング、バルヴェールなど）
■硬度３００以上… 食欲増進効果があるので、
食前酒の代わりに
（例／ペリエ、エビアン）
■硬度６００以上… スポーツ後のミネラル補給に
（例／ヴィッテル、トニースタイナーなど）
■硬度１５００以上…ダイエットや便秘解消に効果あり
（例／コントレックスなど）
「発掘！あるある大事典」より
この「硬度」はペットボトルに必ず
書いてあるので、見てみてください。
ちなみに、私が飲んでいる「龍泉洞の水」は
硬度９６．８ミリグラム／リットルでした。
デトックス用に飲むには、このくらいの硬度が
あればいいようです。
ともかく、継続が大事らしいです。
てなわけで、
今日は水のデトックス効果を実感して、
るんるんと帰ってきたのでした。
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| 2006年02月22日(水) |
「１００円くれない？」おばさんの過去 |
実は、昨日、歯医者が終わって帰る道で
いつもの「１００円くれない？」と声をかけてくる
ホームレスのおばさんにも会ったのだ。
（おばさんについては、詳しくは↓
「１００円おばさん」）
あっ、１００円おばさんだ！
久しぶりである。
冬は寒くしてないか、ちょっと心配していた。
今日は、街中のベンチにすわって、
ボーっとしているようだが、
遠目で見る限り元気そうである。
すると、おばさんの前を
自転車に乗った男性が通りかかった。
おばさんは声をかけた。
その自転車の男性は、驚いたようだったが、
自転車を降りて、お金を渡していた。
たぶん、その男性に
「１００円、くれない？」と
声をかけたのだと思う。
おばさんは、そのお金を受け取ると、
大事そうにバックの中にしまった。
今日のおばさんは、白いダウンコート
（下の方がかなり汚れている）に、
スカートをはき、厚手の靴下、
中国製のぺたんこの靴を履いていた。
ベンチの上には、スーパーの袋がいくつも
置いてあったが、何が入っているかまでは、
わからない。
私は、おばさんに近づき、
「こんにちは」と挨拶し、
１００円を渡した。
するとおばさんは、こう言った。
「もう１００円ない？
私一銭も持ってないの。
食べるものも食べられないよ」
私はさっき男性からお金を受け取ったのを
見ていたし、もう１００円あげたので、
「今日はもう終わり」と答えた。
そして、いつもの通り話しかけた。
（私は何度かおばさんと話をしている）
「今年の冬は寒かったでしょう？
大丈夫だった？」
「うん、大丈夫だったよ。
でも、２回降った雪のときには大変だったよ」
「風邪とか、引かなかった？」
「うん、大丈夫だった。全然大丈夫だよ」
「冬は、どこか暖かいところがあるの？」
「ううん、ないよ。いつものところ。
でも、暖かくしているので大丈夫だよ」
おばさんは、冬でもどこかであたたかく
過ごしていたらしい。
そういえば、とても元気そうだ。
よかった、よかった。
そこで、私は、ちょっと
失礼かなと思ったけど、思い切って、
おばさんにこう話しかけた。
「ねえ、おばさん、おばさんって、
若いときとてもキレイだったでしょう？」
すると、おばさんはちょっとびっくりした顔をして、
そして、ちょっとはにかんでこう答えた。
「わからない…
自分のことはよくわからないからね」
そこで、私は続けてこう聞いた。
「私、いつも、キレイだったんだろうなと
思っていたの」
「……どうかな……」
そう答えて、ちょっと置いて、
おばさんは、こう言ったのだ。
「あのね、私５８才まで働いていたの。
今ね、６６才になったばかりだけどね、
５８までは働いていたのよ」
「えっ、おばさん、６６才なの？
私、５０代かと思っていたよ。
とてもそんな歳には見えないね。」
「そう？でも６６才だよ。
なったばかりだけどね」
そう言っておばさんは笑った。
おばさんは、顔がふっくらとしていて、
目鼻立ちもよく、肌もつやつやしているし、
私にはとても６６才には見えなかった。
それはさておき…
おばさんは、なんと５８才まで働いていたのだ。
「何をやっていたの？」
「あのね、製本していたんだよ。
製本工場で働いていたの…」
「そうなんだ、で、そこをやめたの？」
「うん、定年になってね…。
でも、今でも私、働いているんだよ」
えっ？
今でも働いている？
「えっ、今も働いているの？」
「うん、働いている」
「そうなの。何をやっているの、今は？」
すると、おばさんは口を濁した。
まさか、「１００円、くれない？」と
頼んでいることではないだろう…
私は答を待ったが、おばさんは、
答えたくないようだったので、
深追いしないことにした。
ともかく、おばさんは何かを
しているらしい。
また、いずれ機会があったら聞いてみよう。
あたたかくなれば、また会えるしね。
そう思って、私はおばさんに
「寒くしないようにね。
話してくれてありがとう、またね」
と挨拶して別れた。
おばさんも、
「うん、またね」と言った。
おばさんが、元気でいてくれて嬉しかった。
来週の歯医者の日に、また会えるかな？
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| 2006年02月21日(火) |
外苑いちょう並木１００年工事 |
今日は歯医者の日。
かなりゆううつだったが、
もう２回もキャンセルしているので、
仕方なく、出かけることにした。
そして、元気付けに、ウォーキングがてら、
外苑のいちょう並木を通ることにした。
すると、外苑いちょう並木の通りが
「通行禁止」になっていた。
なにやら、この通りを工事するらしい。
えっ、なに？
何の工事なの？
いちょう並木の道路でも直すのかしら？
そう思って歩いていくと…
看板がぶら下げてあって、
「植木帯改良工事」と書いてある。
この看板によると、
このいちょう並木はすでに１００年たっており、
この後の１００年を元気に過ごさせるために、
植木のための工事が必要だと言うことだった。
へぇ…
そうなんだ…
このいちょう達を、これから１００年
もたせるための植木工事なんだ…
すると、急に興味がわいてきた。
これは、ちょっと見ておかねば…
どれどれ…
と言うわけで、私は迂回路を通りながら
注意深く植木工事現場を見てみることにした。
すると、
いちょう並木の通りに大きな穴を
ショベルカーで掘っていた。
ものすごく大きな穴である。
ふぅーん。
この穴に何をするんだろう…
私はとても聞きたくなってきた。
ここは、やっぱり、
きっちりと聞いておかねばなるまい。
で、いつもの通り、
責任者らしき人を探して
声をかけてみることにした。
「あの〜、この穴、何をするんですか？」
「ああ、この穴に、いちょうのための肥料を
入れて行くんだよ」
「ええっ、そのために穴をこうして掘って、
いちょうに栄養を与えるんですか？」
「うん、そうそう」
そういえば、側に肥料の大きな束が置いてあった。
これをきっと入れるのだ。
これが、肥料の袋。すごい量だ。
「こんな穴掘るの大変じゃないですか？」
「うん、根っこが張っていたりするからね」
「根を傷めないですか？」
「大丈夫、そうすると樹木医さんがちゃんと、
根の手当をしてくれるから…」
へぇ…ちゃんと専門の樹木医さんが
ついて根の状態も見てくれているんだ…
「ところで、この穴掘るのに、
どのくらいかかるんですか？」
「２日くらいかかるね。」
「ひぇ〜、２日？」
「そう、肥料を与えた後に、その肥料を効率よく
取れるようにするためにコンクリートも打つの」
「えっ、コンクリート？」
「そうそう、肥料を保護するために肥料の上にね。
だから、全部の作業は４日くらいかかるかな」
原理はよくわからないが、肥料を守り、
根を張りやすくするために、コンクリートの
壁をつくるのだそうだ。
そのために１本〜２本の木に４日くらい
かかるらしい…
「いちょうは、それで１００年持つんですね？」
「そういうことだけど…
その辺のことはよくわからない。
樹木医さんがやってるからね。
でも、肥料は相当いいものらしいよ」
ふぅーん。
いいなぁ…
専門の樹木医さんに、
いい肥料…
私は、ふと公園の例の木を思い出して、
（詳しくは、「公園の木」←クリックしてね）
このいちょう達が羨ましくなった…
あの公園の木たちもやってもらえたなぁ…
いいなぁ…
私はしばらく立ち止まって見ていると、
責任者の方がこう言った。
「このいちょう達は、毎日こうして
車の排気に耐えて、
この固い土の下で根を張っているから、
思ったより傷んでいるらしいんだよ。
だから、１００年もつかどうかわからないけど、
今、やらないとダメになるらしいから…」
そっか…
そうなのか…
このいちょう達は、大分傷んでいたのだ。
毎年、キレイに黄色になってくれるけど、
とても頑張っていたんだと…と私は思った。
ともかく、これからしばらくかけて、
外苑のいちょう達は、根っこに肥料をもらい、
そして保護してもらうのだ。
これからの１００年のために…
私は、いちょう達に、
「ご苦労さま、いっぱい栄養もらってね」
と声をかけたのでした。
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昨日、タニタ体組成計インナースキャンに
ついて書いたら、メールを頂きました。
「実は、私も買おうと思っていたけど、
迷っていました。
でも、ぼちぼちをみて買う決心しました！
私も、２３才目指します」
と言うものでした。
マヤさんメールをありがとうございました。
お互いに、２３才を目指しましょう！
この体組成計によると、
できないことではないようですっ。
なんでも、目標があるのはいいことです。
そのためには、
「基礎代謝量」を下げないことが大事、
そして、
筋肉をつけることが大事らしいです。
で、今日は、
「基礎代謝量について」
の話です。
知っている人は…とばしてください。
「基礎代謝量」って…
生きていくのに必要な最低限
必要なカロリーのことだけど、これは、
20歳前の成長期にピークを迎えた後、
徐々に減っていき、
一般的に40歳前後で一気に
下降してしまうらしい。
ちっ
その結果、食べる量が同じなのに太ってしまうし、
中年以降は太りやすい体に変わっていくのですね。
「若いときには、何を食べても太らなかったけどね」
「すぐやせたけど…」
などというのは、基礎代謝量が減ってきたから。
必要とする基礎代謝量が年と共に減るので、
食事量は少なくてもいいということ。
従って、
ダイエットをしたいと思うなら、
体内脂肪をつけずに健康でありたいなら、
◆食事量を減らす
◆基礎代謝量を上げる
のどっちかなのだけど、
食べる量を減らすのって、
かなりむずかしいですよね…
ちなみに、基礎代謝カロリーが体の
どこで使われているかというと…
筋肉（骨格筋） ３８％
肝臓 １２．４％
胃腸 ７．６％
腎臓 ７．５％
脾臓 ６．３％
心臓 ４．４％
脳 ３％
その他 ２０．８％
この基礎代謝量をあげるには、
やっぱり、いちばん、
カロリーを使う筋肉が必要ということで、
筋肉を付ける必要があるんですね。
そこで、筋肉のつけかたですが…
スポーツすることはもちろんいいんだけど、
毎日、歩くことはいいようです。
（１日、７０００〜１万歩目安で）
一駅分は歩いてみるとか、
いつもは車だけど、歩いていくとか、
そんなことでも基礎代謝は上がるようです。
で、歩くと、内臓や脳も刺激されて、
元気になり、基礎代謝量が上がるとか。
できれば、歩きましょう…。
自分がウォーキングをしているから
わかるんですけど、いいですよ歩くの。
いろんなことに出会えるし（笑）
ぜひ、歩いて、体内年齢あげましょう。
さて、この基礎代謝量、
下がってきたかどうかの目安は、
1 体温が低い（35℃台）
2 冷え性である
3 食べる量が変わらないのに太ってしまう
4 疲れやすく、疲労回復しにくい
5 普段、ほとんど体を動かさない
6 二日酔いが抜けるのが遅くなってきた
7 肩こりや腰痛がある
8 血圧が低い
9 あまり汗をかかない
10 二の腕がたるんできた
チェックした数が多いほど、
基礎代謝量は落ちてるらしいです。
どうですか？
自分の基礎代謝量を調べてみたいなら、↓をクリック
「基礎代謝量をチェックする」
（適正体重チェック、肥満度チェック、
ナイスバディ度チェックもできますよ）
基礎代謝量…あげようと、
私は決意しています。
目指せ、体内年齢２３才だもん。
そうそう、マヤさん、
タニタ体組成計インナースキャン
昨日、いってなかった機能に、
体重急激増加お知らせ機能もついていて、
（急激な増加が見られた場合は、警告音が鳴る）
というのと、
ダイエットモード（女性のみ）も
（ダイエットにいい期間を教えてくれる）
ついてます。
おすすめですが、
ちょっと使いづらいところもあります。
検討してみてくださいませ。
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| 2006年02月19日(日) |
今話題、タニタ体組成計（体重計）を使ってみる |
ずっと欲しいと思っていて、
タニタ「インナースキャン（体組成計）」
が先週の初めに届いたので、
一週間あまり使ってみた。
インタースキャン（体組成計）とはどういうものか。
（あっ、体組成計、これね「たいそせいけい」と読みます。
私は、一瞬読めませんでした…）
体重計なんだけど、その他
内臓脂肪、筋肉量、基礎代謝量（体内年齢）、
骨量が計れるという優れもの。
そう、ただの体重計とは訳が
違うしろものなのです。
これですよ、これ
もっと詳しく見たいときには、コチラ↓クリックしてみて。
「タニタ体組成計BC-526-PP」
同じものは、下の方にあります。
で、この優れた内容を
もう少し説明すると…（説明書から）
こんな事がわかるんですよん。
【内臓脂肪】
腹腔内の内臓のすき間につく脂肪で、
皮下脂肪より生活習慣病の起因となりやすいもの。
内臓脂肪レベルは、％で示される。
男性だと、年齢にもよるけど、だいたい
１１〜２２％くらいが標準内
女性だと
２１〜３５％くらいが標準内
これが、レベルとして表示される。
１〜９（標準レベル）
１０〜１４ （やや過剰レベル）
１５以上（過剰レベル）
【筋肉量】
筋肉量が減るとエネルギー消費が減るため、
脂肪蓄積しやすくなる。
身長に対してどのくらいの筋肉があるか、
示されるようになっていて、これは、
キログラムで表示され、
さらに、そのスコアが出る。
スコアは、９段階。
−４〜＋４ までの間で示される。
（＋の方がいい）
【基礎代謝量】
基礎代謝量が多いと脂肪が燃えやすいとされる。
筋肉量が多い方が、基礎代謝量が多い。
これは、
○○○○キロ／カロリーで表示される。
さらに、
燃えにくい、標準、燃えにくい
と教えてくれる。
そして、なんとこの基礎代謝量とタニタの研究から、
どの年齢に近いかという
「体内年齢」もわかるのだ。
【骨量】
骨全体に含まれるカルシウム量を「骨量」と言い、
これがグラムで示される。
目安は、
男性の場合、体重にもよるが、
２．５〜３．２�圓�標準
女性の場合、
１．８〜２．５�圓�標準
多い方がよい。
なんて、長々と説明してしまいましたが、
ともかく、なんだかいろいろと
計れるのです。細かくね。
すごくないですか？
で、これを手に入れたわけですよ、
うふっ。
今までの、わが家の体重計は、
内臓脂肪までしか計れなかったので、
とても、欲しいと思っていたのでした。
説明書を読むと、
食事後３時間たってからにしてくれってあるけど、
いつも、そういうわけにもいかないので、
おふろに入る前に、計って、平均値を出してみた。
結論から言いましょう！
ふふふふふふ……フッフ…ぐふっ
私の「体内年齢」は、なんと、
２４才！
何度も、まちがってないか調べ直したし、
一週間計ってみたから…間違いないもん。
体の中は、相当若いらしい…うひっ
他は、
【内臓脂肪】 だいたい２１〜２３％
レベル４
【筋肉量】 ３９．２��
＋１
【基礎代謝量】 １１８０キロカロリー
やや燃えやすい
【骨量】 ２．５�圈�
結果は、相当健康なようです。
ああ、よかったぁ。
きっと、できるときにしている
ウォーキングがいいのだと思う。
この体組成計は、相当いいと思った。
例えば、
外側からみると老けていても、
実は体内年齢は、
「２４才なんだもん」と思えれば、
元気もわいてくる。
そして、
今度は２３才に挑戦しちゃおうかなぁ、
なんて思えてもくる。
何となく、頑張り甲斐がある。
とっても、やり甲斐が見える。
これから、この体組成計と付き合いながら、
このままの体型と２４才を維持していくつもり
まんまんの私でした。
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今日は、夕方ウォーキングの帰りに、
近所のスーパーマーケットに寄った。
今日のお夕飯の材料を買い込み、
レジに向かい、精算をしてもらうと
私が思っていたよりも高い。
ん？
なんかちょっと高いな…
私は、買い物をするときに、
大雑把だが、計算をしていているのだ。
で、レシートをみると、
３１３円の価格のはずの煮干しに、
５２３円の値段が付いている。
やっぱり、間違ってるわ。
私は、レジのお姉さんに、
「価格が違っています」と言うと、
お姉さんは、近くにいた、
担当のおじさんに、こう声をかけた。
「価格が違っているいうことなので、
確認お願いしまーす」
すると、担当のおじさんが駆けつけてきたので、
私は、担当のおじさんに、買ったばかりの煮干しを
渡し、確認するために一緒に煮干し売場に向かった。
「ほら、ここです、ちゃんと３１３円でしょう？
買った煮干しに５２３円と価格シールもついてないし」
「そうですね…」
そう言うと、担当のおじさんは、
その煮干しの価格札を調べ始めた。
どこをみても、その煮干しの売場には、
５２３円の価格札はない。
買った煮干しは、ちゃんと３１３円と書かれた
棚にしっかりと並んでいる。
これでは、誰もが３１３円だと思うはずだ。
誰も、５２３円かも知れない、
などとは思いもつかないはずだ。
私はとしては、さっさと返金してもらいたいのだが、
おじさんは、もたもたと調べている。
どうやら、おじさんにはよくわからないらしい。
わからなかったら、待たせずにさっさと
返金して、後からちゃんと調べて、
直せばいいのに、と私は思っていた。
「すいません、急いでいるんですが…」
そういうと、担当のおじさんは振り向き、
こう言ったのだ。
「こちらのミスですから、この価格でいいです」
私は、待たされていらいらしていたし、
その言い方にかちんと来たので、
「この価格でいいです…って、私がまちがった訳じゃない。
価格札の付け間違いでしょ」
と担当のおじさんに文句を言った。
すると、おじさんは、
「あ、はい、その通りです。
すぐに精算をいたします」
と言うことで、お客様カウンターで、
２１０円の返金をしてもらい帰ってきた。
んっ、もう。
さっさとこうしてくれたらいいのに…
帰る道々、私はふと思った。
この煮干しは、本当はいくらなのか…
５２３円なのか？
３１３円なのか？
どっちなのか？
確かなのは、レジでは５２３円と出るし、
売場では間違いなく３１３円の棚に並んでいる、
ということである。
つまり、レジのデータミスなのか、
（本当は３１３円だが、５２３円とミスしている。
これだと、許せんな）
それとも、売場の価格札のミスなのか…
（本当は５２３円だが、価格札を３１３円とミスしたか。
これだとちょっとこちらが得をするから、よし。）
でも、ともかくレジでは５２３円と出るのだから、
気がつかないお客さんは、３１３円と思って、
５２３円の高い買い物をさせられていると言うことも
あり得るのである。
よかった、私は気がついて…
もし、５２３円の煮干しだったら、ラッキー
などと、いろいろと考えながら家に着いた。
そして、問題の煮干しを取り出そうとして、
その煮干しがないことに気がついた。
えっ、ない。
私の煮干しが入ってない。
そうだ、あのおじさんだっ。
おじさんに煮干しを手渡して、
おじさんは、価格札を確認しながら、
私の煮干しを売場に戻していたことを思い出した。
つまり、私は煮干しを受け取らず、
２１０円の返金だけもらって帰ってきたのだ…
あーあ、なんてこったい。
違うことを考えているから、
煮干し忘れちゃったよぉ…
やられた…
てなわけで、私はスーパーマーケットに戻り、
かの担当おじさんを探して、
「さっきの煮干し、もらってないですけど…」
と言うと、おじさんは、悪びれもなく、
「あっ…そうだ…すいません」
と言って、煮干し売場にかけていった。
おじさん、もっとしっかりしてくれ。
私は心の中で思った。
私はその後を追って、再び煮干し売場に行った。
そして、問題の煮干しを受け取った。
その時、私は見た！
価格札は３１３円のままだった。
とすると、これは本当は３１３円なのか？
それとも、まだ直していないだけなのか。
（まさか、そのままなんてあり得ないと思うが…）
最後まで、
この長崎産煮干しの本当の価格は謎だった。
いったいどっちなんだ…
私は、得をしたのか、損をしたのか…
今度、買い物に行ったら、
必ず確認しよう、なんとしても、
本当の価格を知らねばと思ったのでした。
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