Diary

2005年05月31日(火) ランチ

昨日は日記にも記しましたが、友人とランチへ。
雨が降り続く中ヒルズまで、さらにハイアットの4階ジェニパーへ。
ハイアットの館内ですが、外を歩くのでお天気によって左右しますね。
ジェニパーはテラス席も用意され気分はとてもリフレッシュ出来ました。
お食事はしょっぱい甘いの差が大きく、私は苦手かな。
お食事後はヒルズをウインドーショッピングし、
雨も降っていることだしで、これ以上の遠出は止め帰る方向へ向かい
二子玉川で下車(芸が無いのですが)。
高島屋は気軽感もあり安心出来きます。
お話しは止まる事なく続き楽しい!
先日聞いた所では、コンランショップも今後出来るとか…
益々勢いのある高島屋。
3月にオープンしたGAPでお買い物をし帰宅しました。




2005年05月30日(月) 雨ですね

今日は朝からの雨…梅雨への雨でしょうか。
今日は久しぶりにお菓子のお稽古で知り合った
ピアノの先生とランチの約束してるのにな〜〜
待ち合わせの時間まで少しでも雨が静かになってくれる事を願います。
ランチはグランドハイアットのジェニパーに行ってみようかと思ってます。
ここは私は始めて。
久しぶりの友人とゆくっりお話ししたいと思っているので選んでみました。
ランチ後はどこかへ移動してウインドーショッピングはたまた
お散歩なんて…と考えてますが、雨だしな〜どうしようかな〜〜??
待ち合わせ後考えましょう!



2005年05月28日(土) この頃始めたこと

以前の会社は化粧品会社に勤めていたので、
日課の用にフルメイクはもちろん、ネイルもしかっり自分でお手入れしてました。だが…
今の仕事になって、朝のメイクはコンシーラーのみファンデーションは着けてませんし、
日中のお化粧直しをしようとポーチを開けコンパクトを取り出し、
あらっ!?パフが入って無い…
とこんな感じにまったくお構いなしになってしまいました。
ネイルも着けていたのは、最初の頃だけ。
お顔の方は置いておき、ネイル。
最近からネイルサロンというモノに通い始めました!
爪をキレイにしたい、と言う気持ちと爪が弱ってしまい強化の為そして、
レストランの仕事で指先が綺麗な方がせっかくのお料理も台無しにしないかと…思い。
自分でお手入れすると、甘皮処理で流血になる事も多く…
サロンは気になっていたのですが、化粧品会社に勤めているとなかなかサロンへは通えずにいました。それは、色…色は他社の似ている色を使っても絶対にばれてしまうのです。
もちろん口紅だってあの人今日は他社のだって解かります!
でももうそれも関係ないのでサロン通いを始められました!
なかなか気持ち良く、1色のみのネイルなら30分くらいで完了です。



2005年05月27日(金) 仕事

昨日、お店がオープンしいつもの用に朝の仕事を。
そこへ先生から後5分で仕事場へ到着する、お花を購入したので
お教室のお花をアレンジしてね。…と、電話が入りました。
ちょっと緊張するな〜と思いながらお教室へ向かい、待ち受けます。
既にお教室には生徒さんがこれから始まる授業の為着席している。
購入したお花を見てその場でアレンジを考えるは直感しかない。
今回購入したお花と既にあるお花とのバランスも考えて。
今私のブームは大きめの花器の中にすっぽりとお花を入れて見せるアレンジが
気に入ってます。と、言うか…
レストランにてのアレンジをする際お花が邪魔をして向かい席の方が見えなくなっては
台無しですから、背の高い花器や大き目の花器を使う際は花器の中に
お花すっぽりと入れてしまうアレンジをしてみたらなかなか好い雰囲気でしたので、
バカのひとつ覚えのように気に入って作っているのですが…
今回はこのアレンジメントと茎をリボンでキュッと結び
そのまま花器へ入れてしまうアレンジメントを作りました。
お授業が終わる直前に出来上がり、生徒さんの試食に間に合い
ホッとしながら、後片付けをして私はお店へ。
緊張もたくさんするけど、とっさの判断が鍛えられる!



2005年05月26日(木) 神戸とイギリス

今私の頭の中は、夏のお花の勉強でのヨーロッパ旅行と
6月に訪れる神戸、大阪、京都の事が半分つづ。
昨晩、スタッフと仕事帰りに行き付けの中華のお店(ここもとっても美味しく、何を頼んでも間違いは無い!!それに、お値段もとっても良心的です。このお店はまた次回ご紹介しますね。)へ突然行こう!!と言う事になり、行って来ました。
お食事中はアメリカ留学のお話しで盛り上がりながらも、
私のイギリス行きへに対して聞き逃さなかった「行って来て、大丈夫だよ!?」の言葉。
さらに、火が付いた私です。
そしてこの頃は毎日のようにメールし合っている、大阪在住の友人。
今回の旅行は神戸にも連れてってもらうのでさらに楽しみ。
忙しい中、友人はランチ後、海からの神戸を楽しめるようにと船のチケットを取ってくれたり!嬉しい限りです。
今はこのふたつの事で頭がいっぱい。





2005年05月25日(水) 焼き鳥

ここの焼き鳥を頂いて、焼き鳥と言う食べ物がどれも同じでは無い
事を教えられました。
酉玉(とりたま)恵比寿2−28−7、電話03−3447−5520。ガード下のお店です。
小さなお店はカウンター席のみでカウンターの内側にはスタッフが待ち構えており、
程よく目配りしてくれます。
今回私は、また職場のスタッフと。
焼き鳥なんてどこも美味しいじゃん!!と思っていた私。
でも酉玉さんのは違う、焼き鳥のメニューも他の焼き鳥屋さんとは
ちょっと違って初めて頂くモノばかり、こんな所も食べれるんだ〜と
思いながらパクパク…
焼き鳥以外にも美味しいメニューが揃っているし日本酒のソムリエなのかしら?
と思う程に詳しいスタッフ。
私達は美味しい焼き鳥と粋なスタッフでつい会話も弾み楽しい時間を
過ごす事が出来ました!
また、行こう!!





2005年05月24日(火) 仕事

この夏にお花の勉強をしたい、この計画は行く事自体に悩む事もあり
どうしようか…とても悩んでいました。
そこへ仕事場のスタッフのアメリカ留学が決定し出発が同じ時期でもあったりで、
かなり悩んでいましたが結果私はお花の勉強は今回は断念することにしました。
それでも、気持ちの中はすっきりせず諦めていいの???と問いかける私もいたりします。
でも、おもいっきり良く断念します!と言った以上は諦めないと。
仕事場においてもうこの話しは止めよう。
これ以上環境の良い仕事場・仕事内容に出会う事もないであろうから、
私は今の仕事を続けよう。
昨日、アメリカへゆくスタッフと私の2人での仕事、
アメリカでの生活を想像しあったり…そんな時に
「いいの?行かなくて。」何も言え無い私です。
8月は仕事も落ち着くし、その前に引継ぎしてスタッフの体制を整えておけば。
先生にもそう話してみたら、そうね〜とのお返事だったよ。…と。
嬉しい!!まだどうなるか分からないけれども、どちらになっても納得ゆく答えが出るはず。



2005年05月23日(月) 良い天気

5月のお天気は年間を通しても好きですし気持ち良いですね。
気持ち良い季節になると、そろそろ頭がボーッとしやすくなる…
去年は水分を良く摂る事で解消でしたが、今年も水分をたっぷり摂って
いつも爽やかでいたいですね〜。
仕事中もなるたけ、水分を摂る様に心掛けてます。
この頃は水だけには飽きて来るので、シークワァーサーをプラスしてます。
そういえば、去年のイギリス旅行でのパリ滞在ではスーパーにゆくと
たくさんの水が売っている中、水の中に少しのレモンや柑橘系の果汁がプラスされて
同じ棚で売られていたな。日本でも見かけるけどちょっとお高め!
薄味だけど喉の通りが良いし、お口もすっきり。
結構気に入って購入してました。
今年もたくさんの水分を摂取して気持ち良く過したいですね。



2005年05月22日(日) レストラン

毎週金曜日のみの営業なのですが、
ご来店される方はお料理のお教室へ通っていらしゃる生徒さんや
先生のご友人やお仕事関係の方々がほとんど。
先週のレストランの事、毎週有名な方々がご来店される中今週も…
普段はお会い出来ない方にお会い出来る、とても楽しみです。
それ以上に間違いがあっては…と思うと緊張もあるのですがね。
この間の金曜日は、メイクで有名な方とその奥様そしてスタッフの方々。
奥様の綺麗さと大きな瞳に吸い込まれそう〜〜。
お料理の説明をする際、お客様の目を見ながらお話ししますが、
つい奥様の綺麗な目で止まってしまい他の方まで見渡せない! 
皆さんでのお話しも盛り上がりながら、お料理を運び説明の時には
耳を傾けてくれる、私にとっては嬉しいです。
一口召し上がり、美味しい!!とおしゃって頂くと何とも言えない。
私もみなさんとの会話に混じらせて頂きながら、
私の気持ちも緊張感がほぐれてゆきます。きっと緊張されていらしゃるお客様の気持ちもほぐれて来るのかな〜と思いながら、会話に交わっています。
そんな時、今回のお客様メイクの先生はテーブルのお花を指差して…
白とグリーンの組み合わせが一番好き!と。
今回のお花は白のカラーとグリーンのみ。
本当は違うお花をセレクトしていたのですが、急遽変更しました。
とてもお花のセンスにたけてる方だから…との情報が入り。
時間が無い中の花選びとデザインは焦りが出るばかりで…
どうしよう〜〜〜ばかりではかどらない!
カラーが安心と思い(白のお花がカラーとバラしかなかった)
買い求めレストランが始まる1時間前からセッティング開始。
でも、今回は急遽6時半に来店します。の連絡が入り30分でのお花の用意
私は慌てまくりです!
カラーは茎を見せるのがいいのですが、茎をため自在にする時間なんて有りません。
ばっさり茎を切り花を見せるアレンジにしました。
何とか、30分で5テーブルのアレンジを仕上げ私は写真撮り。
写真撮りは、次回ご来店された時に同じお花にならないよう記録のため。
深呼吸してレストランの開始です。
まだまだ…な私なのですが、今回はお名刺の交換がたくさん出来た。
少しずつ、覚えてます!!



2005年05月21日(土) トンマジーノ

今週は、夜のお出掛けが多く寝不足気味です。
昨晩はレストランの仕事も入っていましたし。
いつもは土曜日は仕事ですが、最近はスタッフの人数も増えたり
また皆のお陰で今日はお休みを戴きました。

今週のトピックスは何と言っても!!
楽しみにしていた、イタリアンのお店に行くことが出来た事です。
外苑前にある、オレンジのお店トンマジーノです。
予約無しではなかなか難しい、数日前の予約でも満席が多く
行くと決めたら数週間前に電話です!
仕事を猛スピードで片付けお出掛け準備。
お店は大きい店内とは言えないのですが、イタリアが感じられるお店です。
スタッフもキビキビしているし、何を聞いても答えが帰って来る。
それになぜか格好良いスタッフばかり!(男性ばかりのスタッフです)
どのお料理もおいしく盛り付けもセンスいい。
私は中でもボンゴレのパスタの質となんと言ってもゴッドファーザーの
コロネが頂けたのが嬉しかったですね!!

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2005年05月20日(金) どうしよう!

昨日の日記にも記した事、スタッフのアメリカ留学。
留学の時期はもうすぐ、そして私の事。
この時期に私はもう一度お花のレッスンに行こうと計画していました。
1ヵ月半を計画していました。
が、アメリカ留学されるスタッフが出発し同じ時期に私も…
これは許されるのでしょうか??
悩む…



2005年05月19日(木) テレパシー

今の仕事場は以外とグローバルな方々が多いのです。
一緒に仕事しているスタッフもかへ海外転勤していたり、キッチンスタッフは当たり前のようにフランスへ…
そして、今回…留学でアメリカへ、仕事のスタッフの話しです。
この方は、私が勝手に思うに
今まで会ったどの女性より仕事が出来る、何事もこなしてゆくスーパーな女性です。
そしてこの方と私、面白い事に食べ物の好みがかなり近く
結構細かな食の好みが一緒で、食事に行くと同じ物を頼む事が多々あります。
半年仕事をしてきて、彼女の仕事ぶりは同じではないのですが、
モノの感じかたなども似ています。
それはただ似ていると言うよりも、テレパシーみたいなものも感じます。
話すと長ーくなるので省略しますが…
私は今の仕事のきっかけは、去年秋イギリスから帰国し2日後には
今の仕事へ向かってのPCからアプリケーションシートを記入し送り、
週明け電話を頂きすぐ面接、で、働く、今に至る訳ですが、
面接ではこのスタッフも私もお互いに好印象を持ち、悩む事なく仕事を始めました
一昨日の夜、このスタッフとご主人とで食事をする機会があり
この時何だか変ななんとも言えない、引っかかる言葉を聞き逃していない私。
そしたら、昨晩の事、アメリカの話しを…。やはり!何か変は的中。
やはりお互いに何か感じあえる者同士なのかな…。
半年仕事をして、昨晩色々と話し合いました。
この方が仕事を辞める、今までは頼っていたのですがこれからは…



2005年05月18日(水) ダメ出し!

ひっさしぶりに苦手な美容院へ行って来ました。
かれこれ半年もご無沙汰、苦手だからこうなってしまったのか!?
2日間も美容院へ通い通し!
私の髪質は、硬い太い多いさらに水分で膨らむ!!
さらにもうひとつ髪質はフェイスラインは柔らかく細い後は先に書いた通り。
家でのお手入れは…あんまりしない。
乾かす際ホホバオイルを付ける、サウナに入った際に蒸しタオル、だけ。
トニックは時々するのみ。
で、美容院2日間通うの意味は…
梅雨に入る前にストレートパーマをかけておかないと、思い。
そしたらフェイスラインの柔らか髪が見事にぜーんぶ痛んでしまったのです!
うっかりミスで放置時間が長すぎた為に。
どーすんのよ!と思いながら自宅へ帰りましたが、翌日は全く手に負えず
お手上げ状態。どうしようかと思いなぜか…
自分で切ってしまえ…を考えつきカットしてみたら変になった、当たり前!
このまま世間にさらしてはいけない!!と思いすぐ美容院へ行った訳です。
ここ3年くらい、前髪も長くしていました。
でもこのお陰で切る羽目に。さらに痛んでしまったフェイスラインもカット!
こうなったら、短くしてくれ!と言ったのですが、
なんとかそれはせずに無理矢理つなげてもらいました。
しばらくしたらもう一度来て下さい、もう一回カットすればなんとか…
って事は、今はひどい状態なのね!!
悲しい日々が続きそうです…
仕事場のスタッフは、おはようの挨拶後髪型変えたのね〜!と。
違うの…と事情を説明しながら訴えました。
毎日出入りしている配送会社の方にも髪型変えたんだね。うん、しぶしぶね!と私が言えば、スタッフは皆笑ってる。
ま、皆が喜んでくれればいいかな!?違うか…
こういう事がなければ前髪を作る事無かったし、とポジティブに思う事にします。



2005年05月17日(火) クリーンアップ!

春の季節にもだいぶ慣れた今、やっとこさ冬物の整理が出来ました。
冬物の洋服もクリーニングに出し、衣替えが完了。
去年の夏が終わり、冬物を出す際も着ないであろう春夏物を
今年処分しようとひとまとめにしてクローゼットにしまって置いた服を見ると何だか着れそう!幾つかの服はまたクローゼットにしまい直しました。
もう一つ、
とりあえず何でもかんでもを入れてしまう、開き戸の中。
この中はとにかく入れておけ!の言葉通り、何でもが入っています。
このクローゼットこの頃はパンパン気味で整理したい!と。
この際なのでここもやろう〜〜!
出てきたの物は昔の化粧品やお買い物した時に入れてくれる袋、ばかり。
化粧品は全て処分。買い物の袋は取って置きたい物意外は処分。
とってもきれいと言うかすっきり!
どんどん増えていゆく本も整理し、とりあえずのクローゼットにしまい
こちらもすっきり。
半年に一度は整理しないと…と思います…



2005年05月14日(土) 食べ物屋めぐり

この頃、仕事場のスタッフと共に色々なレストランへ向かう。
夕食を共にする機会が増えてます。
4,5人集まれば情報もその倍になる訳でレストランめぐりはまだ続きそうです。
さらに、本等での情報があれば行ってみたいねという事になるし。
本等での好い情報があると、フセンが付けられて皆の元へ回って来ます。
次はここね!!の合図です。
次行くお店の情報を少しでも知り得たい、
キッチンスタッフへ問い合わせると誰かしらが行ってる(凄いです!)
その情報を元にワクワクしたり、そうなんだ〜〜と行くのを考え直したり楽しいです。
私はデジカメを片手にレストランへ向かいます。



2005年05月13日(金) 憩いの場所



仕事場の近くにある公園と言うか広場と言うか…
一応はベンチもあったりもします。
遊具などは一切無く今の時期は辺り一面雑草で覆われてます。
敷地の端っこには保育園と桜の木も数本あります。
私はランチ時間に食事後フラフラと散歩にゆく場所です。
ここが私の好きな場所です。
近所の方が散歩に、お隣の保育園児、サラリーマンなどが数人のんびりとした時間を過されてます。
この公園から少し離れた所にはちゃんとした公園があります、←ここの方が
仕事場から近いのですが、人も多いしで私は素通りしその先の公園へ。
お天気の良い日は陽射しも気になるのですが、
陽射しを背にしながら六本木ヒルズを眺め気持ちをリフレッシュさせてます。
ランチ時間の過し方の大抵がこの公園と図書館へ向かう事になりつつあります。



2005年05月12日(木) ジムとパン

インストラクターによっては、同じレベルのレッスンであっても運動量は多少の違いがあります。
私はどちらかと言うと、難しいステップよりも運動量を稼げる燃焼系のレッスンが好みです。
ある日のレッスンでは…
45分のエアロビクスのレッスンですが、ゼェーゼェ〜で汗も凄い!
どうせやるんだったら、みっちり!動きたい派ですから。こんなレッスンは好きです。
終わった後のウエアが物語る、汗!変ですが、この汗を見るのも
なかなか好きです。(えーっ!と思うでしょうが)だから、
あまり汗の出ないレッスンだと納得いかない!と思ってしまいます。
この汗を見てこれだけやれば、ちょっと食べ過ぎてもいいかな〜〜と、
止めておけばいいのでしょうが。

そして、一昨日のスコーン作り…の粉を求めて。
日記を記した後、せっかくだからと思い近所のスーパーまでひとっ走り!までは、記しましたが。ついでに、久しぶりにBAUMDORFへ。
すすき野にあるパン屋さんです。
今日は何にしようかな〜〜〜
クロワッサンとアンチョビの入ったクロワッサンそして
きな粉が付いたパン中にはさくさくっとするクリームが入ってます。
クロワッサンは優しい層が幾重にも重なっていてふんわりした仕上がりで、
このふんわりがこのお店のクロワッサンなのかな〜と。
美味しかった〜〜。
久しぶりのこのパン屋さん、お店に入ったらとても元気ないらっしゃいませの声!
気持ちも良かったです。




2005年05月11日(水) スコーン

昨日の日記にも記した、スコーン作り。
昨日の日記を記した後、ひとっ走りして購入しました。
スコーンなら短時間で出来てしまうのでラクチン。
レシピもたくさん出回っているので、
私も色々なレシピを試しています!今回は先日のお稽古でのレシピ。
今までに無いレシピなので気に入ってます!
お写真はFavoriteからよろしければ…




2005年05月10日(火) 電車

先日の事、仕事へ向かう為電車に乗りさぁ次の駅と…いう所で
立ち上がったら、なんと既にひとつ先の駅でしたxxxなんで〜〜??
寝ていた訳でも無く下車しなくてはいけない駅の一つ手前の駅までは
しっかり意識していたのに…なんで乗り過ごしてしまったのか???
自分の事なのに全く理解出来ません!
特に、考え事もしていなかったのに…
未だに不思議…納得いかない出来事でした。

今日はお休み。
午後からの出掛けるのでその前にスコーンを焼こうと
前日から決めていました!それにお菓子のお稽古で習ったし、
そのレシピで作りたい。
早起きして朝食後さぁ!!と…
粉が無い!!
熟れてるバナナがあるのに、と思いつつ今車を出して買出しにゆこうか
迷いながら日記を記してます。
買い物にゆくなら今なんだけどな〜〜どうしよう。



2005年05月09日(月) テレビ

昨晩、12ch10時からのソロモンは君島十和子さん。
特に気になるかたでは無いのですが、美に間しての追求は凄い方だと思っていますしまた、
もう何年も前に妹さんと一緒にお買い物をされている所を何度かおみうけし
お買い物された商品が隠れた名品があるブランドでしたので本気なんだ〜と思い…
そして、8chのEZ!TVでは雑誌専属モデルのオーデションの裏側、
さらに6chの情熱大陸は男性誌の編集長、仕事・生活ぶりを。
この3本をタイミング良く流れるように観ました。
ただ、かわいいや格好良いではだめな時代なのですね。
この3人の方がただけを見ても、努力している!
生き方に考えを持っているように感じましたが…どうなんでしょうか?!
何にしても努力無しでは一時の物にしかならないから、
やはり自身で学ばなければいけないのですね。
男性誌の編集長も、“雑誌見ただけでおやじがもてるはず無い…”と。
教養を身に付けなければ…ねと、おっしゃってました。
人には見せないけど、この編集長だって勉強してたし。
少し、メッセージ的にこれらの番組を受け入れました。
だが、何をどうしていいのかまだ未知なのですが、ちょっと面白い番組達でした。



2005年05月08日(日) 仕事の事

仕事を始めてそろそろ半年が経ちます。
早いような遅いような…月日(つきひ)だけを見ると早い、
この半年間の内容を振り返ると、あんな事もこんな事も…
とたくさんの事が溢れて来てそれらを考えると、
まだ半年しか仕事してないのにとも思います。
半年経ち、思う事は―
楽しく仕事させてもらっているな。(決してふざけて楽しいではありません)
今までの仕事に無かった事を学べたり、決して大きな組織では無いから
良い事も悪い事も全てのスタッフが知っている。
結構プレッシャーにも取られやすいですが、
私にはこれがとても心地良いです。
失敗してしまった時はちょっと嫌な気分ですがね。逆の場合はかなり良い気分です。
大きな組織内にいた時は失敗はとても目立つように感じました。
そして良しと思った時は案外知らん顔されてしまったり…(大袈裟な感じかたですが)
そして、なんと言っても仕事を任せてくれる。(まだまだ任せてくれるなんて程ではありませんが…)
お花においてもまだまだなのに場を与えてくれます。
先生を始め他のスタッフにとっては心配事はたくさんでしょうが…
私はとても居心地良く仕事してます!
今後も色々な事があると思いますが、前向きな気持ちで仕事に向かいたい。
早く、任せて大丈夫!と思ってもらえるようになりたい。
半年後の理想像です。



2005年05月06日(金) お店にて

昨日お店にご来店された方の事。
私の自宅駅のお隣の駅、藤が丘のセレクトショップFlic En Flacのスタッフの方がお買い物へ
いらしゃいました。
とても目のぱっちりした方だな〜とさらにどこかでお会いしているような…
お買い物が終わり帰られる時に、お声を掛けて頂き気が付きました。
年に数回(Saleには必ず伺ってますが、普段は車窓から覗く…)
しか伺わないのに覚えてくれてるなんて、嬉しいです!!
きっと、お店にて変な質問をしているから覚えてくれてるのかしら??
今日は3時までお仕事してこれから出掛けるんです、と。
私服も素敵な装いでした!!
同じサービスのお仕事、こういう事も次への大切なステップですね。
私も心掛けよう!!

このお店は、雑誌Veryにも良く登場するセンス抜群のショップ。
私は申し訳ないのですが、ホントSaleしか伺わないのですが
出来れば、季節毎に伺ってお買い物したい!!
洋服だけではなく、バックも靴も素敵で買い求めます。
なかなか気に入ったお店って見つかりにくい…
デザイナーが替わったりすると今までは好きだったけど…という事もありがちですが、
Flic En Flacはセレクトですからそういう心配はないし。
若い頃のように着せ替えはもうしたくない、長く着れる洋服が欲しい。
だからと言って、無難な服ばかりも着ていて楽しくないし…
色々とうるさいのですね…
そん事をカバーしてくれる、お店です。
近くの方は知っていらしゃるかと思いますが、一度覗いて見て下さい!!




2005年05月05日(木) ジム

先日のジムにての事。
スタジオレッスンの時間よりもかなり早く到着してしまい、
身支度を整えた後、雑誌でも見てようかな…と雑誌を手に取ったのですが、
もうひとつのスタジオでボールエクササイズが始まるとの事で
ちょっと気になっていたので参加してみました!
あの大きなボールを使って腹筋を使いながらバランスを取る。
これがなかなか難しいのです!
お腹にグッ!!と力を入れてないとボールはコロコロと転がってしまう。
ボールの上に座ってボールと一緒に跳ねながら1,2,3ですっと立ち上がる、
これがよたってしまう…また、ボールを跳ねさせながら手の平や手の甲で
10秒間静止させる…これは簡単!
横になって両足でボールをはさみ、ボールを持ち上げ腹筋を鍛える…
これはなかなかキツイです。
こんな事を遊びながら行っていく。
バランスって難しいですよね。自分の癖で重心がどちらかへ傾いてしまったり…
ちょっとはまってしまうボールエクササイズ。



2005年05月02日(月) ゴールデンウィーク

良いお天気になりそうな、ゴールデンウィーク。
私は、昨日と4日がお休みです。
昨日は、何もしない日でした。
今までの疲れが出て来ている感じがして、ゆくっりしないと…
と言う事で午前中は毎週の日課、ジムへ行きいつものエアロビクスで汗を流し
その後久しぶりのジャグジーへ!
ジャグジーはホント久しぶりで30分間も浸かったきり。
このまま眠ってしまいたい気分です。
午後にはこれまた久しぶりの生のお花を生けてみたり、
テレビを観ながら、うとうとしてみたり…
エネルギーを使わない日となりました。
ちょっと勿体無い感じもする、一日の使い方ですが体も休めないと!
↓は、オランダ土産のチューリップです。
球根が来年も育つように…



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