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鼻が出る。くしゃみが出る。目は涙目鼻声。
先週と同じじゃん。
もしかしてまた風邪？
（セッションを上下セパレート型フィットネスウェアで行うから風邪ひいちゃうのかしら？）
もしかしてこれは風邪じゃない？
（所謂浄化？）
そして、ロルフィング４回目の感想。
「身体の深層の筋肉を動かすので、精神的に不安定になったり、混乱したり、嫌な思いが出てきたりするかもしれない。一過性のものだから大丈夫です。そして一人で手に負えなくなったら、何かサポートできることもあるかも知れないので、ご連絡を。」
と、最初と最後の２回、しつこくて申し訳ありませんがと前置きを置かれつつ、ロルファーに伝えられた。
暗示にかかり易いのか、起こるかもしれないことが順当に起きたのか、早速すっごく嫌な夢を見た。
見たことがないほどやな夢。
爆発現場にいたり、家が燃えたり、刺されたり、撃たれたり、皮膚の下に毛虫が這ったり、３、４メートルあるヤツメウナギが窓の外で部屋に入らんとうごめいていたり、色々な夢を見たことあるけれど、それよりもずっとずーっと嫌な夢。
母親に非難される夢。
「モノの言い方が人を小ばかにしている。」
「知識をひけらかす」
「上から目線」
みたいな。
正論です。（本人が気にしてなきゃ、言われても不愉快ではあるかもしれないが、イタクはない）
朝からものすごーく鬱。
二度寝してやろうかと思ったけれど、怖い夢をさらに見そうで眠れない。
唯一の救いは、事前に予告されていた事象であったこと。
キタキタキタ------って。
鬱ではあるので、余りこの気持ちには拘泥しないようにしよう。
が、言われたことは的を射てはいるので折角嫌な思いをしたんだから、役立てるべく、気をつけよう。
さて、セッション中思い出。
・横向きから開始
・この間気が付いたのだけれど、気の流れが一回目は縦、２回目は横、３回目は奥行きと見事に３次元が完成し、
さて４回目は？と思っていたら、横から入って横に抜ける波。
また、身体の芯の部分を小さくうねうねうねと下から上に流れ、そこから放射状にあちこちに気がスパーク。
酔った時って電車に乗って絶対寝ないようにする。
そこでちょっと寝ると起きた時に間違いなく吐きそうになるから。
それと同じ感覚。
「寝るなー。寝たら死ぬぞー。」と思い、必死に意識を保つ。
どんなことをやるの？と聞かれたんだけど、なんと答えたら良いものか・・・。
あんまり覚えてない。ぐりぐりとかぐ−っとかもみもみとかそういう感触は一切ない。
ひっぱるひねるも一切なし。
手が置いてあったなあと、その程度。
後は補助してもらいつつ動く。
・股関節をまわす。（小さくくりくりと。新鮮で楽しい。気に入って電車で立っている時にもやってみた。
股関節って球の関節なんだーって言うのが良くわかる）
・鳩尾から上下に水が流れる圧で足を伸ばす感覚を練習。
・横向きに寝て背骨の前後と膝の曲げ伸ばしをあわせてやる。（蛇のうねうねのイメージ）
終わった後は、仰向けに寝て横うねうねというのかしら、身体が勝手に金魚運動してる感じがあった。
調整中なのかもしれない。
（セッション中の気の流れは、その後ほぼ一週間はふとした瞬間によみがえる。
入浴中とか普通に座っている時とか。今こうやって書いていても左右にゆらゆらしているもの）
・あと唐突に頭蓋骨の中も空洞なんだよなって思った。
頭の中も顔の中も柔らかいもろもろは入っているけれど、基本は洞なんだなって感じた。
終わって歩いた時は気持ちよかった。
「体重が消えた！」って思った。
帰り道も体重が地面に吸い取られていく感じ。自分の重さがない。
軽やかに歩くって感覚は３回終えた時点であったけれど、それとも違う。
軽やかに以前に自分に重さがないので、重くなりようがない。
あと、骨盤の角度について。
どこが定位置だかわからなくて迷っていると伝えると、それは姿勢によって変わって良いのだという話だ。
動的平衡ということとして受け取る。
私の場合、立ってる時は今より骨盤を立てたほうが安定するらしい。
骨盤底を尾骨ー恥骨で前後、坐骨で左右に支えるトランポリンのような弾力のある透明な膜とイメージし、
その空間を意識して運ぶように歩くようにすると良いとのこと。
逆に座っている時は骨盤を今より倒した位置（出っ尻）が安定すると言われる。
座っている時に出っ尻にすると、腰を痛くしそうで立てていたのだが、体重を全部腰に乗せるのではなく、恥骨側に一部委ねることで、
腰側が楽になると。なるほどね。こうやって理にかなった説明をしてくれると安心する。
確かにこうやって座ると、坐骨の一点ではなく、坐骨の線（面ではなく、骨のヘリなので線のイメージ）で支える安定があり、かつ、骨盤底がビッタリと座面についている気がする。
ふーんなるほどね。
座っている時の感覚はなんとなく掴んだと思う。
立っている時は、骨盤底の透明なトランポリンをイメージを描きつつもそのイメージがいま１つクリアにならない感じ。
経過を追ってみようと思う。