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セッションは案外疲れる。
終わった後で疲労感が残るというわけではなく、むしろ軽くはなるのだが、
セッション中は後半になると"あぁしんどー"と思う。
ベッドに身体を投げ出してお任せ〜というわけにはいかず、
ロルファーの指示に従い、身体を動かさなければならないからだ。（あ、だじゃれになってるw）
それもびしっとかばしっとかキレのある大きな動きではなく、ゆったりとした微細な動きでなければならない。
それも、非常に抽象的感覚的な意識で動かさなければならない。例えば。
・お腹から空気が足の裏側を伝って吹いてきて、その風で足指がぱたぱたを動くような動き。
・大たい骨が鉄のように重くなるのをイメージし、かつ、その骨を波打ち際で転がるように左右に動かす
・（立って膝を曲げ伸ばしする際の動きとして）足の裏全体で踏み込んで膝を曲げ、押した空気が背骨の中を吹き上げて抜けるように膝を伸ばす。
のような。
かすかな動きは大きな動きと違って、非常に神経を敏感に張り巡らさなければ出来ない。
寝た体勢で筋肉をリラックスさせつつ、神経だけは覚醒させておかなければならない。
眠ってはだめ、緊張しても、活発に動いていてもだめ。極限までリラックスしつつ極限まで集中する。
この状態が結構しんどい。
状態はしんどいが、指示の際のこの手の表現は嫌いじゃないというか、むしろ好き。とてもイメージしやすい。
他のロルファーはどうなのだろうか？
皆そうなのであれば、ロルフィングはこの手の表現を好きな人向きなプログラムなのだろうし、
私がお世話になっているロルファー固有の表現なのであれば、
私と彼で身体の動きのイメージが似通っているということなのだろう。
あと、他力というよりは、自力で何とかするのをロルファーにガイドしてもらう、
自分が主導権を持っている感じもいいね。
セッション後数日経っての変化は。
感覚としては、
・左足の内側（そけい部周辺）
・右足の膝裏
・右でん部を球とするとその中心
にそれぞれ鈍い筋肉痛のような違和感がある。
あと、右側の股関節、膝関節ともに空虚な感じ。
座っていて右側の骨盤の足みたいなところ（説明が難しいな）がしびれる感じ。
３回目の予約も入れた。
それまでは、とりあえず、折角教えてもらったし、ロルファーからのメールににもあったので、
距骨に体重を乗せる感覚を意識して歩き、暇があると膝の曲げ伸ばしとか足裏で踏む感じを練習w。
けい骨とひ骨の間の膜を緩ませることも思い出すと意識する。"バターが溶ける溶ける・・・"とw。
（専心する癖がある）