２９日の続きです　＾＾
　（長くなってしまったので、日記に怒られましたの　ｆ＾＾；）

◆◆
◆　　今日のまとめ

　今日は、質問への回答なので、まとめにくいんですが、

　自分の中に嫌いな部分（未統合の影）があると、
　他人の中に同じものを見て嫌な気持ちになり、責めたくなる。

　我慢して責めなくても、相手の潜在意識には伝わるし歪みが出る。

　この、影の部分を消すために成功（光）を追い求めると、光が強
　くなった分だけ影も濃くなる。

　それでも自分の中の影を切り離し続けると、今度は家族や（社長
　の場合）社員に影を表現した人が現れる。私の場合は前妻。

　だから人生の中で、光と影は統合しておくことが大切。

　自分の中の影（ネガティブでダメな部分だと思っているもの）を
　ゆるし、受け入れることが、光と影を統合するという意味。

　愛すること（ゆるして受け入れること）が大切。
　自分に対しても。他人に対しても。

　成功とは、楽しいこと。


◆◆
◆　　魔法の育児術？

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　ると思い通りに行かないものです。言うこと聞かなくて叱りたい
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　悪かったところも分かりました。そっか、そういう言われ方をし
　て育ったから、今の自分のこんな性格ができたんだ！
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◆◆
◆　　予告編

　次回こそ、「パートナーを第一に考える」

　その次から、子供時代に家族の中で果たした役割が大人になって
　からの人生のパターンになるという話。

　役割とは、「ヒーロー」「殉教者」「スケープゴート」
　「迷子」「マスコット」の５つ。
　充実の記事になるよう、気合い入れて書きますので、お楽しみに。

　例によって、気まぐれで脱線するかもしれませんが、よろしく！


◆恋愛セラピー（東京）７月の予定を公開しました！

　対面のセラピーは、７月２１・２２・２３は満席になりました。
　次回告知をお待ち下さい。
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　お急ぎの方は、Skype無料電話によるセラピーをご検討下さい。
　http://www.556health.com/archives/2007/05/skype.html


◆編集後記　（今回も親バカ日記ですまん）

　一昨日出生届を出してきました。
　命名　知花（ともか）
　知性と感性の豊かな子に育つように、対極の漢字を合わせて使い
　ました。あと「とも」って音は「友」「共」も表し、結婚に限ら
　ず、良縁（人脈・幸運）に恵まれるように願いを込めました。

　名前は、３文字のアートだと思います。
　次に生まれる子の名前も勢い余って考えてしまいましたが、胸の
　奥にしまってあります。幸恵ちゃんにも内緒。

　むくみ解消に、歩いています。今日は朝の散歩と、わざわざちょっ
　と遠いスーパーに歩いて買い物。幸恵ちゃんはMOREを読みたい
　らしいです。はいはい。買ってきますよ。

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　ありがとう！　まぐまぐ大賞　生活情報１位！　祝！16000部
　●女と男の「心のヘルス」−癒しの心理学
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　・頂いたメールは、ココヘルに掲載することがあります。
　・掲載の事前確認はしません。紹介不可の場合明記して下さい。
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　・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
　　め、個別の返信はできないことがあります。

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　こんな方にお役立ち情報をお届けします。
　○出会いがない○不倫ばかり○不倫された○交際が続かない
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　●制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
　●自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
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（アイの儀式）

　アイの儀式とは、Ｉ（アイ、私）の、私による私のための人生。
　そのための、愛（あい）を込めた儀式（ワーク）ってことです。
　人生を少しだけ前向きに変えることのできる儀式です。


　パートの統合のワーク（光と影の統合）

　★光
　あなたの長所や頑張っている自分をイメージしてください。
　（長所を紙に一度箇条書きにするとうまく行きます）

　それ（素敵なあなた）をもの、動物、植物に例えると何ですか？
　右手の上に、そのイメージを載せてみてください。

　★影
　あなたの短所や情けない自分、
　ダメな自分をイメージしてください。
　（短所を紙に一度箇条書きにするとうまく行きます）

　それ（ダメなあなた）をもの、動物、植物に例えると何ですか？
　左手の上に、そのイメージを載せてみてください。


　★光の部分に「ありがとう」を言いましょう。

　「あなたのおかげで今日私は生きています。ありがとう。」

　★影の部分に「ごめんね」を言いましょう。

　「今まで嫌っていてごめんね。」

　★もしも言えたら、影の部分にもありがとうを言いましょう。

　「今まで私を守ってくれてありがとう。」

　　↑意味が分からないかもしれませんが、言ってみてください。
　　　あなたが無理しすぎないように、心が壊れないように守って
　　　くれている場合が多いのです。

　★統合

　そして、胸の前で合掌します。祈るようにして。
　１，２，３，４，５，６，７，８，９，１０と数えて・・・

　手を開いて、光と影の統合された新しいあなたのイメージを見て
　みましょう。水をすくうような手の形にして、イメージが落ちな
　いように載せておきます。


　何が出ましたか？

　「ありがとう。これからは、いつも一緒にいようね」

　そう言って、胸の中にしまいます。



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　読みやすいように、テーマ毎に整理しました。
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　できないですからね。

　１．心に響く手紙の書き方　←図解付き
　２．感情のコントロール法　←感情の制御は人生の基本です
　３．不倫の悩みに答えます　←誰も責めずに、応援しました！
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