しんどい。死にたい。両親にしたことを考えると気が狂いそうになる。罪を償いたい。悪をやめて善に生きることにした。悪いことをして償わないということはない。どうやって償うか考えよう。そして悪いことは一切やめて、善だけを行おう。

しんどい。めまいとふらつきと耳鳴りがよくなってくれたらと思う。もうどうでもいい。仕事も人生もどうでもいい。ひきこもってやり過ごすしかない。

しんどい。耳鳴りとめまいとふらつきがよくなってくれるのを待つしかない。きっとよくなる。めまいやふらつきを抑える薬もあるらしい。年末から比べるとだいぶ良くなった。きっとよくなる。

悪は金輪際やめた。善に努めよう。

しんどい。耳鳴りとめまいのおかげで鬱が復活した。あのくそやぶ医者死ねばいい。

ずっと横になっている。この耳鳴りめまいが去らない限り、気分は改善しない。世の中が嫌になる。生きていけない。でも悪をやめて善に努めよう。

自分を許そう。今困難に直面しているが、自分に優しくしよう。ゆっくり休んでいい。会社も休んでいい。