ごはん時は水分をとらず、食間に一日２リットル水分をとる。

というのが、一番からだにいいらしい。
一月からこっち、ずうっと体が弱り気味で、ついこの間も今年３回目の風邪をひきこんでしまった私。
そんなに体にいいというなら、一日二リットルとってみようと思い立った。

ところが、これがなかなかつらい〜。
もともと、水分をほとんどとらない私。
考えてみれば、一日コップ４杯飲めばいい方だった。
そんな私が急にコップ１０杯分も飲もうとするのだから、なかなか無理矢理なことになる。
いまだかつて経験したことのない「がぼがぼ感」も味わった。
いまだかつて経験したことのない「水っ腹（みずっぱら）」にもなった。

それでも、なんだか、ビミョウに調子がいいような気が・・・する？

トイレに二時間に一回は行くようになった。
「新陳代謝があがって、老廃物が排出されている証拠だよ」
だって。
どうかなあ、私の体。
ちょっとは元気になってくるかなあ。

なんだか、最近からだの弱りに心も弱っている。
健康おたくのように、いろんなものに挑戦し始めているぞ。
大事なのは、継続と努力。
とりあえず、三ヶ月後を目指して、まだまだつづけるぞー！

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