| 2011年12月28日(水) |
■来年に向けて「幸運のつくり方」… 「運をつくりだすノート」に書き込むこと |
《お知らせ》
２０１２年１月１０日（火）まで、お休みいたします。
この間に、新しい発見いっぱいしておき、
また、みなさまに紹介いたしますね。
どんな発見があるか、楽しみです。
今年も一年、本当にありがとうございました。
今年は、震災後大分お休みしましたが、
みなさまからのあたたかいメールや励ましあって、
こうして再開し、日々続けることができました。
本当に感謝です。
来年も、ぼちぼちやっていきますので、
どうぞ、よろしくです。<(_ _)>
今日も昨日から引き続きで、
「幸運のつくり方」です。
こちらの本からの紹介になります。
読みやすくて、事例も身近なので、
（ときに？と思う事例もありますが）
ぜひ、読んでみてくださいね。
元気がもらえると思います。
■「幸運のつくり方」
さて、昨日は、
「失望をどのくらい予測しがちか？」
という質問をいたしまたが、
その目安となる《結果》は、以下です。
（※引用 Ｐ３７〜３８）
◎０〜３６点
ほぼつねに失望感を冷静に受け入れ、
不必要に失望を予測したり、そうした不安に、
対人関係や豊かさに対する姿勢を左右させたり
することはない。
周囲の人々との交流について楽観的にとらえている。
幸運が巡ってきたら、それを受け取る準備ができている。
◎３７〜４８点
基本的には人生を楽観視しているが、それなりに
失望も経験していて、警戒感もあり、
他者に依存することに不安も感じている。
前もって失望させられるだろうとは予測しないが、
そうなっても驚くことはない。
警戒感が優勢をしめているわけではないので、
人生に幸運をもたらすことができる。
◎４９〜６０点以上
失望を予測することが人生の基本姿勢になっている。
これが、運を向上させる邪魔にもなっている。
前もって失望しているので、失望させられても、
驚くことはなく、やっぱりと受け容れ、
ますます基本姿勢となっていく。
ポジティブな人間になりたいと思っているものの、
他人や人生の行方に対して、
基本的に悲観的な思いこみをいただいている。
ということで、点が高い方は、
せっかく自分に幸運が巡ってきても、
「どうせダメさ」とか、
「どうせうまくいかなくなるに決まっている」
とか、失望の先取り予測して、
幸運を受け取る前から失望し、
何もしないうちから、拒否してしまうことが
多くなりがちだそうです。
もったいないですね。
じゃ、
幸運はどうしたらくるのか？
つくれるのか？
この本にはいくつかの方法が
書かれていますが、
いいことがあったら、
素直に喜ぶ
いいことはいいこととして、
まずはちゃんと受け容れる
（できれば、感謝する）
自分にチャンスやいいことが
回ってきたら、恐れず、
まずは受け取ってみる
（できれば、行動する）
とくに、
「いいことを素直に受け入れること」
これは、とても大事なことのようです。
それは、小さないいことでも、
些細ないいことでも。
「どうせ、今回だけだ、たまたまだ」
とか、
「そんなことしてもらったって、
全然なんの役にも立たないよ」
なんて、否定せずに、ありがたく、
受け取りましょう。
この一歩が大事だそうです。
また、
自分が自分にいつも言っている
「言葉」を見直すことも
大切だそうです。
「絶対に ○○ だ」
「いつだって ○○ に決まっている」
「いつも ○○ だ」
という言葉が口ぐせになっているなら、
絶対、いつだって、いつも、を
「いまのところ ○○ だ」
「いまわかっているかぎり ○○ だ」
「ほとんど ○○ だ」
「たいてい ○○ だ」
と、言い換えてみるといいそうです。
例えば、
「こんなに成績が悪かったら、
まともな人生なんて絶対に
おくれない」
と、自分が思っても、
誰かにそう言われても、
「いまわかっているかぎりでは、
（今の時点では）
こんなに成績が悪かったら、
まともな人生なんておくれない」
と、言い換えると、
それはこの時点でのことで、
これから先は、どうなるかわからない、
もしかしたら違う可能性もあると、
余白をつくることができ、違う視点を、
受け容れる余裕ができるそうです。
いつも、いつも否定して、
自分で「失望」してばかりでは、
開けるものも開けませんよね。
できるものもできませんしね。
「失望」「自己否定」に
「ちょっとまった」をかけて
いきましょう。
そして、
「運をつくりだすノート」
をつくり、そのノートに、
「死ぬまでにしたいこと
８つのこと」
を書き込み、
そのうちの一つを
今から始めると
いいそうです。
さらに、
「運をつくりだすノート」には、
◎いいことがあったら、
小さないいことでも書き込む
（感謝の気持ちも書く）
◎自分の口ぐせを書き出し、
その口ぐせを前向きに言い直してみる
なども書き込んでいくといいようです。
これは、この本だけではなく、多くの本でも
進めている手法です。
私も、大分前からやっていますが、
意識が変わってきたと感じています。
でも、ノートをつくるなんて面倒、
なんて思う方は、まずは、
自分なりの、
「死ぬまでしたい８つ」
考えてみてはいかがでしょう。
本当にしたいこと８つ。
（忘れていた小さな夢でも、
ぜひ、思い出して）
まだ、十分間に合うと思うし、
これからできることは必ずあると思います。
自分の明るい未来を信じていきましょう！
それが、運をつくりだすいちばんの
パワーになっていくはずです。
さて、今年最後に…
今年のように大きな出来事があれば、
大きな悲しみも失望も辛さもあると思います。
大切な人やものを失い希望なんてない、
と思う気持ちも大きいと思います。
でも、私たちは、今、
生きています。
こうして、生きています。
こうして生かされているのは、
何かを学べという天からの
通達かもしれません。
もしかしたら、
何か自分に与えられた使命が
あるのかもしれません。
未来で、その自分の使命を
待っている人がいるかもしれません。
いろいろありますが、
支え合って生きていきましょう。
年もとり、疲れることもありますが、
自分の夢ややりたいことをやっていきましょう。
未来に向かう姿を見せて、
今の若い方々に力を与えていきましょう(笑)
そして、明るく楽しい日本にしていきましょう、
みんなでいっしょに。
今年も、本当にありがとうございました。
また、来年も、是非ともよろしくお願いいたします。
よき年をお迎えくださいませ。
また来年お会いしましょう。
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