去年から減量のために、カロリーを気にするのが癖になっているのですが、そういう視点でコンビニのパンのカロリー表示がずる賢いことが分かります。
コンビニの菓子パンは基本的にカロリーが高く一つだけで500kcalを超えることが珍しくありません。また、ジュースなども牛乳成分が入っているものは一本100kcal前後の熱量があり、総じて高めです。
そういう表示が出ている時点で一食500kcalを目安としている僕は買い控えてしまうのですが、たまにカロリー高そうな（つまり美味しそうな）モノのカロリー表示が意外に低かったりするのです。
その菓子パンの袋には「100kcal」と書いており、結構満腹感も得られそうな品物です。
買ってから気付くんですよねー。
「熱量(“１個あたり”)：100kcal」って書いてることに。
飲み物の場合でも500mlの飲み物で“100mlあたり”って注釈されてるんですよ。
何個か入ってるやつで何回かに分けて食べられるのならともかく、飲み物だったら大体一日で飲み干すものでしょうに。カロリー高い飲み物って大体常温ではあまりおいしくないし。
素直に全体でのカロリーを書くと売れないからって姑息ですよ、あれは。
その点、ファミレスのカロリー表示はいくらか潔いです。
単品でも700kcal越えはザラ。600kcal台になると「ヘルシーメニュー」と呼ばれる世界です。
ハンバーグ、カレー、グラタン系は1000kcalの大台に載っていたりするファミレス……恐ろしい子！
でも探せば一つは600kcal前後の比較的低カロリーで、結構満腹感の得られるメニューは必ずあるのですよ、ファミレスでも。
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