朝）8時 漢方薬パパッとライス、玉ねぎ納豆、きゅうり一本、大根の煮物3切れ、ラブレ昼）14時 サノレックス＋漢方薬スリムアップスリム抹茶味夕）20時豆腐、プチトマト7個、テアテコラーゲン運動）ウォーキング７．５km
