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次男と私のダイエット。 - 2021年06月23日(水)
以前、身長150cmを超えた男子の服装というような日記を書きました。
現在は、
長男 約１６６cm 約４８��
次男 １４５cm ４８.５��
２０cmの差は埋まらない(笑)
体重は次男のほうが重いことも変わらない。
ただ、昨年の秋冬以降、次男は体重を増やしてません！！
母、必死のぱっちでメニュー考えてます！(笑)
彼が食べたいものを食べたい量だけ食べさせてると、肥満一直線になるなと
危機感を覚えたので、今は「もやしとトマトを前菜として丼一杯食べる」
ということをしてから、普通の食事をさせています。
おやつも糖質の高いお菓子類はなるべく控えて、おにぎりと野菜ジュース。
野菜ジュースも、濃縮還元じゃないやつね。
パルシステムで買い込んだわ(笑)
ダイエット継続中は母のわたくしもなので、一緒に頑張ってます。
次男の朝ご飯は
＊ご飯
＊ハムエッグ
＊バナナ１本とキウイ半分
＊牛乳
＊ヨーグルト
明らかに野菜不足だけど(笑)
朝は許してくれ。
で、昼は給食ですが「おかわりはメニュー全種各１回まで」と言い渡して
おります。
で、学校から帰ってきたら野菜ジュースとおにぎりのおやつ。
夕飯は
＊茹でもやしとトマトの前菜
＊ご飯
＊メイン食材
＊小鉢や納豆的なもの
＊汁物
食後のデザートは、なるべく無しの方向で。
とはいえ私が食べるときは、半分こしたりもする。
私としては、そこまでギッチギチに締め付けることなく、自然な感じで
食事をセーブできてるつもり。
本人としては…どうでしょうね。
ずいぶん我慢しているのかもしれません。
ただまあ、今までが食べすぎだったのよね。
ちゃんと運動もしているし、食べたいだけ食べさせてもいっかなと軽く
考えていましたが、小５でラーメン４玉とか食べすぎですもんね。
せめて、炭水化物だけで腹を満杯にする習慣だけは脱さねばならぬと思い、
もやしトマト対応を。
ここ数カ月の、我が家のもやし消費量ハンパない(笑)
行きつけのスーパーの青果担当の人にはきっとバレてるはず。
なのでお伝えします。
「もやし、それ以上安くしなくていいので点数制限設けないでください」
いつもは２７円のもやし。
それが１９円になるとおひとり様いくつまでになってしまい、買いたいだけ
買えなくなってしまいます。
27円出すんで、４パック買わせてくださいぃ(´ﾟдﾟ｀)
そんなこんなを毎日次男とやり合ってると、子どもの体重が平均の半分
に満たない状態で遺体で見つかるとか何とか、いったいどういうことなのと
思ってしまう。
次男は、必死で制限して体重をキープさせることがこんなに難しいという
のに…(ノД`)・゜・。
なのでそういうニュースは必要以上に泣ける。
ラーメン２玉食わせてやっからウチに来い！！って思っちゃう。
米を３０kgの大袋で買って、それを米びつに移し替える作業をするたびに
「せいたさんと節子」の顔がチラついて仕方ない。
それとこれは同じ現象。
ダイエットせねばならないなんて、なんと贅沢な、幸せな状態なのであろう。
食べたいものが食べられる幸せを大切に。
行ってらっしゃい、おかえりを言える幸せを噛みしめます。
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