11月初日！
月始めだし色々やろうと思ってること沢山あるのに
お弁当作って朝ごはん食べて立ち上がったら腰が痛い。

立ち上がりぎわに腰が痛いことは良くあるので
そのうち治ると思ったらいつまでも痛い。
なんだこれ？！ぎっくり腰？
立ち上がっただけなのにーー。

洗濯物を干すのにも地獄の苦しみ。
ダンナが骨盤ベルト出してくれたけど、
いつものぎっくり腰ならそれでとりあえず動けるのに全然だめ。

横になって耐える。
あまりに痛いので圧迫骨折じゃないかと心配になるほど。
痛みが収まらなかったら病院行った方がいいかもなー。

あ！今日は味噌を仕込もうと思って大豆を水に浸けてたのに！
せめてゆでておかないと。必死で圧力鍋を五徳に乗せて加圧。
圧力鍋の重量が腰にくる。

洗い物してみようかと思ったけど流しで
両手離して立ってられない。無理！！

あとはたおれこむ。お昼もチンすらしんどいので食べれず。
椅子には座れるけどやっぱ痛い。

動いた方が治りが早いとあったけど、
ちょっと動くと激痛。
両手を膝において中腰になって、それから立ち上がれない。
トイレも必死。

夕方ダンナが連絡してくれたのでほか弁買ってきてもらう。
やっと食べ物にありつけたー。
洗い物もしてもらいました。
お風呂はとてもじゃないけど入れず。
立ち上がるのも介護してもらったわ。