千切りキャベツ
鶏の唐揚げ
トマトパスタ
厚焼き卵（ほうれん草）
白菜のおかか和え

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鶏の唐揚げ、下味を付けて
３個ずつラップに包み、冷凍してあります。
前日に冷蔵庫に移しておいて、
朝は片栗粉をまぶして揚げるだけ。
私も食べたいときは２包み解凍。
冷凍庫の１角はお弁当スペースです。