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■ 気道確保
しないと咳が出る……（溜息）。
喘息みたいにぐちぐち喉の奥で音がしてる……のはまあ何時ものことだけど。
鼻からも喉（咳）からも風邪菌の死骸が。
ほぼ治った、筈。
しかし咳し過ぎて肩凝りが；； 咳する度に頭にも響くし。
取り敢えずさっき風邪薬飲んでみたが。
気道確保さえ出来ていたら咳は出ないので大丈夫かしらとも思うけど一応明日マスク持ってった方が良いかなぁ？
水はいるよな。
気道確保の上で喉乾かさないのが前提だから。水よりも喉飴かガムかな。しかし喉飴は１日２〜３個が限界だし、ガムは長時間噛んでられないし。←勿論喉乾かさない術として
いやでも水分も取り過ぎるとトイレ近くなるし。
今日も家で多分水分３Ｌ位飲んでる。そりゃあトイレの回数多い多い。
兎も角寝よう。
2017年04月22日(土)
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