ういっす　泳いできました
今日は中級者１人　上級者私だけ
....て事は今日このプールで講習とってる中で（初級〜含）私が１番できなきゃおかしいんだよね...ふぅ。
初心者さんは上級者の泳ぎをみている...視線バリバリ感じまくり（苦笑）

クロールと背泳ぎは充分できているって　まずそれより平泳ぎね...
平完成しないとバタフライが形にならないらしい...困ったねぇ。
今日は先生鬼のようになってなかったよ
寒い中月曜の月末に来ただけでも偉いって事かなっ☆
バタフライの足の練習と平の形作りしました
形を気にしなければ泳げているんだけど上級としてそれではカッコ悪いんだとさ　ふーん....。
講習後みんな終わってるとき....
先生「ま、平１週してみ」
さく「不恰好だから....恥ずかしい...」
先生「不恰好なのはしかたないから　泳いでみ」
....泳いださ
先生「初級ならこれでいい　でもやっぱ治すからねフォーム」

はいはい...わかりました　頑張りますよ　生ぬるく気合入れて頑張るわ

夕食　筍ご飯　カップスープ　いよかん　

体重　54.8キロ　体脂肪率25.4％　ＢＭＩ値20.4　肥満度-7.4％