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2009年02月09日(月)_
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膝と首へのテーピング
スポーツトレーナーの授業で、先週に引き続き今週もテーピングを教わりました。前回のおさらいと、新しい部位へのテーピングを学び、実際にテーピングを受けて効果を実感しました。
足首へのテーピングでフィギアエイトとヒールロックの練習をした後、膝へのテーピング、首から肩にかけてのテーピングを教わりました。少しずつテーピングについて理解が深まってきています。
関節を固定するホワイトテープも使いますが、主に筋肉をサポートするキネシオテープでのテーピングを学んでいます。固定と動きやすさを両立して、スポーツ選手はもちろん、日常生活でどこか痛みがある人など、幅広く使えるテーピングですね。
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