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2007年05月04日(金)_
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GW久しぶりのヤビツラン
約1ヶ月ぶりのロード。半年ぶりにヤビツ峠を走った。GWは気温が高く、いい天気が続いている。夏のような気温、日差しの下、久しぶりのヒルクライムを楽しんだ。
今年に入って走行頻度、走行距離共に低下していて、どんどん衰える一方。でも、ロードで走るのは好きだし、たとえタイムが落ちようと仲間とレースに出ることは楽しみ。
5月中旬には会津のヒルクライムレースが控えている。さすがに走っておかないとまずいだろうという気持ち、そして連休中に1回は走っておきたいという気持ちがあった。
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空気圧調整とチェーンへの注油等の簡易メンテをしてからロードを担いで外へ。出発前にはS720iとフライトデッキの距離メータをリセットしたり、高度のキャリブレーション、それからGPSユニットのスタート(最初1分くらい現在位置を探す時間が必要)。様々な記録をとるために、出発前にやることも多い。
あまり走っていないせいか、ちょっと前には冬装備で走っていたような印象があるけど、もうレーパン＆レージャーの夏装備で走るほど暖かくなっている。
今日のコースは愛川〜ヤビツ〜湘南のお気に入りコースを考えたけど、昼出発となってしまったので、ヤビツの後にR246で戻るショートカットコースにした。
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久しぶりのロードは、やはり気持ちいい。前回までふらついていた症状がほどんどなくなり、普通に走れるようになっていたことに感動した。2回カイロプラクティックで矯正してもらっただけで、ここまで効果があるとは!!
やはりあのふらつきは骨盤の歪みが原因だったか。まだ根本的に治っていないので、これから通って治していこうと思う。GW明けに、次の予約もしてある。
向かい風が強く、時折ハンドルを少しとられながら走って行く。座架依橋の辺りでは大凧祭りをやっていた。この強風なら、さぞかし凧もよく飛ぶことだろう。
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R129から坂を下りた辺りの中津川沿いの道は、前回桜がきれいだった並木がすっかり葉桜になっていた。それは当然のことだけど、こういう風景の変化を感じるのが楽しい。
落ち着いた雰囲気の近藤坂を上った後の水道坂。遠くまで見通しのいい一直線の下りは爽快。でも向かい風でスピードが上がらず、下りきった先で左折車待ちの車が詰まっていて、急ブレーキをかけることに。せっかくスピードが乗っていたのにもったいない…。
田代のサークルKで休憩後、宮ヶ瀬エリアへ。ここから上りが始まる。久しぶりのロード（運動）なので無理せずじっくり上っていった。そして宮ヶ瀬湖畔を回ってヤビツの入口へ。
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前回ヤビツを上ったのは去年の9月。かなり久しぶりに上る。最初は緩いアップダウンが続くのできつくはないけど、GWのせいか車が多く、よく渋滞していた。道幅がせまくてすれ違えない箇所が多いので車で来ると大変だ。みんな自転車で来ればいいのに（違うか）。
札掛からは傾斜がきつくなり、ひたすら上りになる。久しぶりに走った体にはこれがきつい。ギアを下げて、亀のようにノロノロと上っていった。以前はここからオラオラモードになって、峠までガンガン上っていったときもあったっけ。あの頃が懐かしい…。
走らなければ衰えるのは当然。こうなるのはわかっていたけど、今の状態なりにがんばる。いくらきつくても足を着かずに峠まで上りきることにした。遅くてもいいから、休まずに走りきるのだ。
きついから、峠までがやたら長く感じる。でも、考え事をしながら走っていると、そこまで長く感じないから不思議だ。17時を過ぎて、峠はさすがに肌寒くなってきた。峠の看板の前で1枚写真を撮ってからすぐに秦野側へ下った。
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こちら側は車が少なくて、爽快にダウンヒルを楽しめた。蓑毛の直線の下りでは瞬間的に69km/hまでスピードが上がった（S720iの計測タイミングからずれたのでそれは記録されていない）。
ampmで休憩後、R246まで下り、善波トンネルを上る。薄暗くなったR246を走り、厚木から厚木街道へ。最後はナイトランになったけど、行きで向かい風だった分、帰りは追い風になり、かなり楽に走って行けた。19:28帰宅。
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今日は暑すぎず、寒すぎず、湿気もきにならずの走りやすい気候で、とても気持ちよく走ることができた。久しぶりに走ってリフレッシュできたし、骨盤バランス修正の効果で真っ直ぐ走れるようになったのもよかった。頻度は減ったけど、これからもロードを楽しんでいきたい。
走行日：2007/05/04
出発：13:54 帰宅：19:28
走行距離：91.5km
走行時間：4h 33m 50s
平均速度：20.2km/h
最高速度：64.8km/h
上昇距離：1155m
心拍数(平均/最高)：133bpm/171bpm
平均ケイデンス：75rpm
温度(最低/平均/最高)：17℃/24℃/33℃
積算距離：16414km（ロード）
カロリー消費量：1345kcal
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