疲れが溜まっているのかな？エアロビクスのプログラムに参加してると”足裏に力がない” というか”バネが感じられなくなる” というか”弾むように軽快に動けない感じ” がしたからなぁ身体は、正直である。今日は、台風が関東に直撃しそうなので、ジムを休んで、早く帰ろうと思う。*************************************************◎本日のトレーニング・自宅でストレッチとイメージトレーニングの予定。◎本日の体調（起床時に計測）・身 長：１６３．０cm・体 重：６０．２kg・基礎代謝：１４８７kcal・筋 肉 率：３５．７%・体脂肪率：１２．１%・Ｂ Ｍ Ｉ：２２．７
